Biešu sula pirms treniņa padara vecus smadzenes rīkojas kā jauna: Pētījums
Institūcijas

Biešu sula pirms treniņa padara vecus smadzenes rīkojas kā jauna: Pētījums

Uzdevums ir izrādījies izdevīgs gan ķermenim, gan prātam, jo ​​sirds sūknēšana un veselīga svara un uztura saglabāšana padara mūs tālu no tā, ka mēs to darām. Bet varbūt mēs varam padarīt šo labumu vēl labāku. Saskaņā ar jaunu pētījumu, ko veica zinātnieki Wake Forest universitātē, dzeramais biešu sula papildina pirms izstrādes, padarot vecāka gadagājuma cilvēku smadzenes efektīvāk, atspoguļojot jaunāku smadzeņu darbību.

Pētījuma pētnieki atzina, ka šis uzdevums pats par sevi ir daudz priekšrocību, kas var sajaukt jebkuru citu vielu, kas tiek izmantota intensīvas aktivitātes laikā, rezultātu, bet veica pasākumus, lai pārbaudītu fizisko slodzi un izmantotu cukurbiešu sulas piedevas, iegūstot ievērojami atšķirīgus rezultātus. Viņi atzīst, ka šajā sakarā ir vajadzīgi vairāk pētījumu, taču to atklājumi liecina, ka tas, ko mēs ēdam, tiklīdz mēs esam vecumā, varētu būt ļoti svarīgi, lai saglabātu mūsu smadzeņu veselību un funkcionālo neatkarību.

Attiecīgais pētījums ietvēra 26 vīriešus un sievietes vecumā 55 gadus veciem un vecākiem cilvēkiem, kuri regulāri neitralizējās, bija paaugstināts asinsspiediens (hipertensija) un netika lietoti vairāk kā divas zāles asinsspiediena ārstēšanai. Tiem tika dota biešu sula papildinājums, ko sauc par Beet-it Sport Shot trīs reizes nedēļā sešas nedēļas. Viņi dzert šo piemaksu vienu stundu pirms mēreni intensīvas nodarbības, kas sastāvēja no 50 minūšu gājiena attāluma uz skrejceļš. Pusi no dalībniekiem saņēma biešu sulas piedevu, kas satur 560 mg nitrāta, bet otra grupa saņēma placebo papildinājumu ar mazu nitrātu. Šī nitrāta identifikācija bija svarīga pētniekiem, jo ​​bietes satur augstu tā līmeni, un tas kalpo ķermeņa pārvēršanai slāpekļa oksīdā (NO), kad to patērē. Tiek uzskatīts, ka šī molekula palielina asinsrites daudzumu, paplašinot asinsvadu, un ir novērots, ka tā uzlabo fizisko slodzi dažāda vecuma cilvēkiem.
"Slāpekļa oksīds ir patiešām spēcīga molekula. Tas notiek uz ķermeņa vietām, kas ir hipoksiskas vai ir nepieciešams skābeklis, un smadzenes ir smags skābekļa barotājs jūsu ķermenī, "teica pētnieks W. Jack Rejeski.

Ir zināms, ka vingrinājums nostiprina somatomotora garoza, kas ir iesaistīts informācijas apstrādē no muskuļi. Tātad, apvienojot biešu sāli ar fizisko aktivitāti, organisms spēj izmantot paaugstinātu mitrinātā nitrāta līmeni, lai iegūtu vairāk slāpekļa oksīda, nodrošinot lielāku skābekļa daudzumu smadzenēs. Pēcdzemdību analīze rāda, ka pirms zāļu dzeršanas abās pētījuma grupās bija līdzīgs nitrātu un nitrītu saturs asinīs, bet grupai, kas saņēma šo piedevu, bija daudz lielāks metabolīta metabolītu koncentrācijas līmenis pēc treniņa.

Vai sekss māsu mājās ir jāaizliedz?
Brīnojošs demences pacientiem: Cēloņi un ārstēšana

Atstājiet Savu Komentāru