Vai jūs nokļūstat ar komerciāliem antacīdiem?
Veselīga Ēšana

Vai jūs nokļūstat ar komerciāliem antacīdiem?

Cita nakts, kad skatījos TV Komerciālā parādījās vīrietis, kas cieš no galējas grēmas. Kad viņš gulstas uz gulēšanu, ar šķīdumu ierodas kapteinis-krustnešnieks: antacīdu pudele. Drīz pēc zāļu lietošanas vīrietis dejo blakus saviem mīļākajiem piegādes vīriešiem, kam bija picas, cepta vistas gaļa, hamburgeri un nachos. Kamēr es biju redzējis šo komerciālu iepriekš, es nevarēju palīdzēt, bet domāju par smieklīgu apmaiņu, kuru tikko esmu redzējis.

Antacīdi ir populāri bezrecepšu medikamenti, kas visi, izņemot pāri plauktiem, paceļas. Ja jūs pārbaudītu šo kopīgo zāļu pārdošanas rādītājus, iespējams, vēlēsities secināt, ka mēs esam nācija ar kuņģa-zarnu trakta problēmām. Grēmas, skābais kuņģa darbības traucējums, gremošanas traucējumi, gastroezofageālā refluksa slimība (GERD), vēdera uzpūšanās, slikta dūša, vēdera uzpūšanās - tie ir visi simptomi un sūdzības, ka miljoniem amerikāņu cenšas katru dienu uzlabot antacīdu klātbūtni. Saskaņā ar aplēsēm, līdz pat trešdaļai no visiem amerikāņiem vismaz reizi mēnesī tiek meklēts atbrīvojums no skābes gremošanas traucējumiem un grēmas. Tas nozīmē, ka 100 miljoni cilvēku regulāri saņem antacīdus; daži cilvēki pat tos katru dienu ņem.

Bet vai šīs kopējās tabletes patiešām palīdz mums atrisināt šo gremošanas traucējumu epidēmiju, vai arī viņi patiešām dara mūs vairāk kaitē nekā laba? Tas ir jautājums, ar kuru arvien biežāk sāk uzdot jautājumus ārstiem. Lai gan smieklīgs reklāmas un bezrecepšu statuss noved pie daudziem uzskatīt, ka antacīdi ir droši ātri izlabojami, daudzi veselības eksperti atzīmē, ka sabiedrība lielā mērā nezina par šo narkotiku iespējamo blakusiedarbību, it īpaši, devas vai ilgtermiņa.

Ko dara antacīdi?

Antacīdi darbojas, neitralizējot skābi kuņģī vai samazinot tā ražošanu. Bet, tā kā mēs tik ļoti strādā, lai cīnītos pret kuņģa skābi, ir viegli aizmirst, cik svarīga ir kuņģa skābe mūsu gremošanas un labas veselības nodrošināšanai.

Kad pārtika nonāk kuņģī, sālsskābe tiek izdalīta, lai pārtrauktu ēdienu. Sālsskābes pareizā iedarbība ir svarīga, jo tā ļauj pārtikas produktus pilnībā sadalīt, lai tos atbrīvotu, novadītu pa zarnām un absorbētu zarnās veselīgam gremošanas procesam. Šī iemesla dēļ spēcīga kuņģa skābe ir izšķiroša nozīme gremošanas procesā, un tas pat kalpo kā šķērslis lielākajai daļai infekciju. Patiesībā, kuņģa skābe ir tik dabiski spēcīga, ka organisms izdalē gļotas līdzīgu vielu, lai aizsargātu vēdera oderi no tā skābes, ko tā rada. No otras puses, jūsu barības vads (caurulīte, kas nodrošina ēdienu no mutes uz jūsu vēderu), to neaizsargā, slēdzot barības vada un vēdera atveri gremošanas laikā.

Gremošanas process ir komplekss, un tajā ir daudzas sistēmas, kas izstrādātas tā pareizas darbības nodrošināšanai. Piemēram, skābes sekrēcija ir jāpārtrauc pēc pārtikas iztukšošanas ārpus kušanas. Viens veids, kā gremošanas sistēma sajūt, ka ir pienācis laiks izslēgt skābi, kad kuņģis paplašinās un ir piepildīts ar pārtiku. Bet pārēšanās, kas ir diemžēl parastā ieradums ziemeļamerikāņu vidū, traucē šo drošības mehānismu, izraisot skābes ražošanas vairāk. Un, kad jūs sastopat vēl vienu kopīgu Ziemeļamerikas ieradumu - nepārtrauktu un kompulsīvu pārtēriņu ar skābi saturošu pārprodukciju, tas ir vēl vairāk nejauši virzīts pārnēsāšanai, jo pārtika joprojām nonāk kuņģī, pirms vecāks saturs iegūst iespēju iziet. Šie paradumi veicina skābes pārprodukciju; pārmērīgs spiediens kuņģī; novājināti barības vada muskuļi, kas ļauj kuņģa skābes sāpīgi izplūst krūtīs; pārmērīga gāze; dedzinošas sajūtas; asas vēdera sāpes un vēdera uzpūšanās. Īsāk sakot, šie izraisītāji liek jums izmisīgi sasniegt jūsu uzticamo antacīdu pudeli uz jūsu naktsgaldiņa.

Divu veidu antacīdi ar līdzīgiem efektiem

Antacīdie produkti ir divos veidos. Daži (farmaceitiskie antacīdi) kavē kuņģa skābes ražošanu, bet citi (saucam par ķīmiskajiem antacīdiem) vienkārši neitralizē skābumu. Farmaceitiskie antacīdi ietver protonu sūkņa inhibitorus (PPI), tādus kā Prilosec®, Prevacid®, Nexium® un Zantac®. Lai gan šie ir daži no visbiežāk pārdotiem antacīdiem tirgū, un daudzi cilvēki (jo īpaši tie, kas cieš no GERD) šīs zāles lieto uz nenoteiktu laiku, tas var šokēt, ka jūs uzzināsiet, ka ilglaicīga PSI lietošana ir saistīta ar ievērojami paaugstinātu risku kaulu lūzums. Tas ir tādēļ, ka PPI var veicināt kaulu demineralizāciju, procesu, kas padara kaulus mazāk blīvu un vairāk bojājas.

Šis kaulu vājuma, kaulu lūzumu un osteoporozes risks palielina ilgāku laiku, kad persona lieto vienu no šīm zālēm. Problēma ir tāda, ka, tiklīdz jūs sākat lietot tos, jūs, iespējams, nevarēsit apstāties. Tas ir tādēļ, ka PSI lietošana ilgtermiņā var arī palielināt svarīga gremošanas hormona, ko sauc par gastrīnu, līmeni, kas var izraisīt hronisku skābes refluksa pat vēl sliktāku, ja zāles tiek pārtrauktas. Arī PPI var traucēt citu narkotiku metabolismu, piemēram, klopidogrelu (Plavix®), parasto zāļu lietošanu tiem, kas cieš no sirds slimībām.

Turklāt, tā kā PPI traucē kuņģa skābes ražošanu, jaunie pierādījumi liecina, ka citas veselības var radīt kaitējumu. Zema skābes vides veidošanās kuņģī izraisa nepareizu gremošanu un ļauj pārtikai, kas nav pilnībā pārstrādāta, nokļūt asinsritē. Tas varētu arī izraisīt pārtikas nepanesamību un alerģiskas reakcijas. Nepāršķirotā pārtika, kas iet caur zarnu, var izraisīt tādus plaši pazīstamus gāzes simptomus kā uzpūšanās un caureja. Smagākas blakusparādības ir saistītas ar palielinātu C. difficile infekcijas risku, kas var izraisīt dzīvībai bīstamu caureju. Arī zema skābes saturs palielina nopietnu infekciju risku, tai skaitā elpošanas trakta infekcijas, kas var izraisīt pneimoniju.

Ķīmiskie antacīdi, kuru mērķis ir neitralizēt kuņģa skābes, nevis pilnībā pārtraukt to ražošanu, ietver arī plašu produktu klāstu, piemēram, Alka-Seltzer®, Tums®, Rolaids®, Pepto-Bismol®, starp daudziem citiem atpazīstamiem zīmoliem. Tomēr šo produktu pārmērīga izmantošana rada arī citas satraucošas sekas. Tie ietver kalcija un / vai nātrija pārmērīgu uzkrāšanos (kas var izraisīt nierakmeņus, zarnu trakta darbības traucējumus, pārmērīgu urinēšanu, nogurumu, depresiju vai aizkuņģa dziedzera iekaisumu); alumīnija toksicitāte (kas var izraisīt miega traucējumus, galvassāpes, atmiņas zudumu, kognitīvās funkcijas traucējumus, vājinātus kaulus vai gremošanas problēmas); aizcietējums un pat caureja. Lai gan daudzi cilvēki lieto antacīdus, lai atvieglotu sāpīgus kuņģa simptomus, problēma ir tāda, ka viņi nezina, ka šie paši risinājumi var pasliktināt sākotnējo problēmu. Kamēr antacīdi palīdz samazināt īstermiņa simptomus, tie ilgtermiņā patiešām kavē gremošanas veselību. Antacīdu pārmērīga lietošana rada kaitīgas kuņģa-zarnu trakta blakusparādības, kas daudzos veidos var padarīt ārstēšanu sliktāku nekā slimība.

Antacīdu zāļu alternatīvas

Kamēr cilvēki sasniedz antacīdus, lai ārstētu plašu simptomu loku, pamata nosacījumi, kas noved pie šiem simptomiem, var atšķirties. Pepticitāras čūlas, kas ir viens no hroniskās grēmas cēlonis, ir jāapstrādā profesionāli. Citi nosacījumi, piemēram, GERD, var būt par iemeslu ārsta aprūpei. Kamēr antacīdi droši parakstīti noteiktos apstākļos, vispirms ir labāk izmēģināt citu pieeju, lai droši un ilgtspējīgi atbrīvotu no simptomiem labu.

Piemēram, lai gan lielākā daļa no mums jau to zina un, iespējams, don ' Vēlaties to saskarties, viena no pirmajām un visveiksmīgākajām pretsāpju aizsardzības līdzekļiem ir viena no visbiežāk sastopamajām problēmām: slikta uztura. Citas dzīvesveida faktori, piemēram, pārāk daudz ēšanas vai ēdot pārāk tuvu pirms gulētiešanas, arī var būt loma. Mēģiniet pāriet uz diētu, kas ir smags augļiem, dārzeņiem, riekstiem, zivīm un liesajam olbaltumvielām. Izvairieties no pievienotā cukura, pārmērīga alkohola un ceptiem pārtikas produktiem. Gari miega pacelšana var arī palīdzēt kontrolēt GERD simptomus. Jaunie pierādījumi liecina, ka dabiskajos antioksidantu savienojumos dažos augu pārtikas produktos, piemēram, olīvās un olīveļļā, kurkumā, piparmētrā vai ingverā, var papildus samazināt gremošanas traucējumus starp cilvēkiem, kuri bieži cieš no šī stāvokļa.

Var būt arī noderīgi izslēgt pārtikas nepanesību, piemēram, lipekli (olbaltumvielu kviešos un dažos citos graudos) vai laktozi (dabisko cukuru pienā un dažos piena produktos). Lai gan joprojām ir pretrunīgi, daudzi eksperti uzskata, ka stāvoklis, kuru sauc par neķīmisko lipekļa jutību, var radīt pieaugošu gremošanas traucējumu gadījumu skaitu starp cilvēkiem, kuri labprāt uzturas bez uztura bez lipekļa.

Bez šaubām izmaiņas uztura un dzīvesveida dēļ ir grūti. padara tabletes, kas solās ātri noteikt, kas daudz vairāk vilinošs. Bet gremošanas problēmas, piemēram, grēmas, ir jūsu ķermeņa veids, kā pateikt, ka jūs darāt kaut ko nepareizi. Tā vietā, lai maskētu ķermeņa brīdinājumus, varbūt ir laiks, kad mēs sākām klausīties tos vietā.

Baktēriju gastroenterīts cēloņi, simptomi, ārstēšana un mājas līdzekļi
Kolīts, ko izraisa zarnu baktēriju izmaiņas, ko izraisa pēc rietumu diētas

Atstājiet Savu Komentāru