Trauksme un depresija, kas saistīta ar lielāku insultu, mirstības risks sirds slimību pacientiem
Veselība

Trauksme un depresija, kas saistīta ar lielāku insultu, mirstības risks sirds slimību pacientiem

Daži uzvedības zinātnes eksperti tagad ka sirds slimības pacienti rūpīgi jāpārbauda par trauksmes un depresijas pazīmēm, jo ​​jauni pierādījumi liecina, ka šī grupa var būt saistīta ar augstāku insulta un nāves risku šajā cilvēku grupā.

Jaunais pētījums, kas publicēts American Journal Sirds asociācija liecina, ka cilvēkiem ar sirds slimībām, kas cieš no trauksmes, ir divreiz lielāks risks mirst, salīdzinot ar tiem, kuriem nav trauksmes. Turklāt ziņojumā teikts, ka pacientiem ar trauksmi un depresiju ir trīskāršs miršanas risks.

Lai gan šī problēma nav pirmā reize, kad depresija ir saistīta ar sirds slimību pacientiem ar lielāku mirstību, trauksme līdz šim nav rūpīgi pārbaudīta.

Kardiālas speciālisti norāda, ka trauksme palielina simpatīta nervu sistēma, kas kontrolē asinsspiedienu. Tajā pašā laikā depresija izraisa sliktu uzvedību, piemēram, aizmirstot lietot zāles vai smēķēt un būt mazāk aktīva. Augsts asinsspiediens un depresija var izraisīt insultu un / vai sirdslēkmes.

Pētījuma autori liecina, ka pacientiem ar trauksmi un depresiju var būt nepieciešama lielāka medicīniska iejaukšanās, tostarp bieža uzraudzība un iedrošinājums uzturēt veselīgu dzīvesveidu, kas ietver novēršot sliktos ieradumus un iekļaujot veselīgas dzīvesveida korekcijas.

Trauksme, kas saistīta ar augstāku insulta risku

Tagad jūs varētu domāt, vai trauksme var izraisīt insultu? Ko mēs varam pateikt, ka pētījumos, kas nav saistīti ar citiem faktoriem, piemēram, depresiju, šķiet, ka pat neliels trauksmes pieaugums bija saistīts ar lielāku insulta risku.

Vienā pētījumā pētnieki pētīja grupu aptuveni sešus tūkstošus cilvēku vecumā no 25 līdz 74 gadiem 22 gadu laikā. Tie tika intervēti un viņiem bija asins analīzes, fiziskie eksāmeni, kā arī psiholoģiskā pārbaude. Pētnieku komanda pēc tam izsekoja insultu un konstatēja, ka cilvēkiem ar visaugstākajām trešdaļām trauksmes simptomu bija 33% lielāks insulta risks nekā tiem, kuriem bija viszemākais nemiers. Eksperti uzskata, ka, kamēr mums visiem ir trauksme, laiku pa laikam cilvēkiem, kam ir paaugstināta trauksme un / vai hroniska trauksme, var gadīties vaskulāra reakcija gadu vēlāk.

Insults ir ASV četrkārtīgais nāves cēlonis un viens no galvenajiem iemesliem invaliditāte. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru katru gadu mirst aptuveni 130 000 amerikāņu.

Trauksmes pazīmes, kas ir līdzīgas insulta gadījumā

Trauksmes traucējumi ir visbiežāk sastopamās garīgās slimības Amerikas Savienotajās Valstīs

. Daudzi cilvēki ir iepazinušies ar simptomiem, kas saistīti ar trauksmi, un, lai gan šie simptomi var atšķirties no cilvēka uz cilvēku, realitāte ir tāda, ka šīs pazīmes bieži vien var atdarināt insulta pazīmes un simptomus. Ir svarīgi saprast, ko varētu kļūdīties trauksme patiesībā var būt pirmā insulta pazīme. Zemāk ir saraksts ar trauksmes pazīmēm, kas ir līdzīgas insulta gadījumiem.

Tingling un nejutīgums:

Trauksme var izraisīt ķermeņa izdalīšanos adrenalīnā, izraisot ātru sirdsdarbību, sašaurinātus asinsvadus un muskuļu kontrakcijas. Tas var ietekmēt asinsriti uz rokām un kājām, izraisot dvesināšanas vai nicināšanas sajūtu. Insults var izraisīt arī pēkšņu nejutību vai vājumu rokās, rokās vai kājās. Vision problēmas:

Kad mēs sajūtam satraukumu, mūsu skolēni var paplašināties, kas var palielināt jutīgumu pret gaismu un radīt acs celmu. Insulta laikā smadzeņu šūnu bojājumi var izraisīt redzes traucējumus, tai skaitā samazināt redzi vai pat dubultot redzi. Galvassāpes:

Kad hormoni atbrīvojas trauksmes laikos, tie var izraisīt muskuļu saslimšanu. Šī spriedze var izraisīt kakla, plecu un muguras sāpes vai pat galvassāpes. Trauksmes simptomu un insultu atšķirība

Tikai ārsts var pateikt, vai Jums ir insults vai trauksmes uzbrukums, bet parasti runājot,

Abas trauksmes uzbrukumi un insulti var būt pēkšņi, bet triekas gandrīz vienmēr ir acumirkīgas.

Panikas vai trauksmes uzbrukumi pietuvojas aptuveni 10 minūtēm uzbrukumā un pēc tam sāk lēnām izbalināt. Miniatra insulta gadījumā simptomi rodas nekavējoties. Viena lieta, ko trauksme parasti neizraisa, ir paralīze

. Protams, rūpējoties par to, var apgrūtināt apgrūtinājumu, it īpaši, ja jūtaties vājš. Tomēr ar insultu parasti ir zaudēta spēja pārvietot noteiktus muskuļus. Sejas paralīze, kurā sejas daļa nokrītas, ir insulta simptoms. Tāpat ir vērts atzīmēt, ka triekas nav izplatītas cilvēkiem, kas ir jaunāki par 55 gadiem, tiem, kuriem nav ģimenes anamnēzes insults un tie, kuriem nav augsta asinsspiediena vai augsta holesterīna līmeņa.

Padomi, kā pārvaldīt un tikt galā ar trauksmi

Ikvienam, kam ir bijis trauksmes uzbrukums, visticamāk pateiks, ka tā nav patīkama pieredze.

Izņemiet laiku - klausieties mūziku, mediējiet, veiciet jogas nodarbības vai izmantojiet citu relaksācijas paņēmienu.

  • Get miega - daudzi cilvēki, kuri ir noraizējušies
  • Ēd labi - labi sabalansēts uzturs palīdz uzlabot jūsu enerģiju un noskaņojumu.
  • Ierobežo kofeīnu un alkoholu - šīs vielas ir izraisījušas trauksmi.
  • Vingrojumi ikdienā - laba Ir zināms, ka fitnesa plāns novērš trauksmi un depresiju.
  • Iesaistieties - veiciet brīvprātīgo darbu vai pievienojieties kopienas tīklam.
  • Runājiet par to - diskutējiet par to, kas ir jūsu prātā ar tuvu draugu vai ģimenes locekli. Jūs varat arī runāt ar kvalificētu ārstu vai terapeitu.
  • Pārbagāt savas bailes - pārraidīt savus bailes ar pārspīlēšanu kādam citam, un jūs atklāsiet, cik skaļš tas izklausās skaļi.
  • Atkārtojiet mantru - daži cilvēki uzskata, ka mantras ir šādas kā "es esmu labs" vai "dzīve ir laba".
  • Bieži vien, kad cilvēks cieš no sirds epizodes, uzmanība tiek pievērsta viņu fiziskajai veselībai gan tūlīt pēc uzbrukuma, gan nākamajos mēnešos, bet Jaunākais pētījums, kas saista trauksmi ar lielāku insulta risku tiem, kam ir sirds problēmas, šķiet, liecina, ka ir ļoti svarīgi, lai tiktu ņemta vērā gan pacienta fiziskā, gan psiholoģiskā veselība. Mūsdienās vairāk un vairāk medicīnas ekspertu piekrīt, ka prāta un ķermeņa savienojums ir ļoti spēcīgs.
Augsts asinsspiediens (hipertensija) var būt autoimūna slimība
ŽUltsakmeņa komplikācijas: vēzis, holangīts, žultspūšļa vēzis, gangrēns un pankreatīts.>

Atstājiet Savu Komentāru