Akupresūra, kas saistīta ar labāku miegu
Institūcijas

Akupresūra, kas saistīta ar labāku miegu

Jauni atklājumi ir publicēti "American Geriatrics Journal" Sabiedrība ir konstatējusi, ka pēc terapijas akupresūras terapijas pacientiem labāka miega kvalitāte. Pētījumu veica Taipejas Medicīnas universitāte Taivānā un pēc tam sešas 62 pacientes, kas bija pansionāti, kuri nejauši tika iedalīti divās grupās. Astoņu nedēļu laikā pirmā grupa saņēma 24 minūšu masāžu trīs reizes nedēļā, kas koncentrējās uz konkrētiem akupresūras punktiem. Astoņās nedēļās otrajai grupai bija arī 24 minūšu masāža trīs reizes nedēļā, taču akupresūru neizmantoja.

Pirmā grupa, kas saņēma akupresūras ārstēšanu, ieguva ievērojami augstāku rezultātu Pitsburgas miegu kvalitātes indeksā, kā arī 36 īsa forma, kas norāda, ka miega kvalitāte uzlabojās, un mazāk nekā miega traucējumi, salīdzinot ar tiem, kuri nesaņēma akupresūras ārstēšanu.

Akupresūras funkcijas līdzīgi akupunktūrai, izņemot adatu lietošanu. Akupresūras praktizētājs jūs gulēsit uz masāžas galdiņa un izstiepsit; tie masāžas ķermeni, koncentrējoties uz konkrētiem punktiem, kas var palīdzēt samazināt muskuļu spriedzi, uzlabot asinsriti un stimulēt endorphins, lai mazinātu sāpes un veicinātu relaksāciju. Tiek atzīts, ka akupresūra uzlabo simptomus pacientiem ar sliktu dūšu, sāpēm, artrītu un depresiju, kā arī palielina miega kvalitāti.
Tā kā tā ir neinvazīva un relatīvi vienkārša ārstēšana, iespējams, ka akupresūra var tikt ieviesta, lai uzlabotu miegu un kopumā pacientu veselība. Lai gan ir jādara vairāk pētījumu, lai saprastu, kā šī metode var ietekmēt citas iedzīvotāju daļas, šie sākotnējie rezultāti ir daudzsološi.

Pasaules Alcheimera slimības mēnesis: Alcheimera slimības pazīmes, slikts gulēt, klusa krampji
Sneaky Vietas Cukurs slēpjas

Atstājiet Savu Komentāru