6 Lietas, kas jāzina par jūsu zobiem, kad jūs noveco
Fiziskās Aizsardzības Līdzekļi

6 Lietas, kas jāzina par jūsu zobiem, kad jūs noveco

Ir daudz izmaiņu, kas nāk kopā ar novecošanos. Dzirdes un redzes problēmas ir vieni no visbiežāk sastopamajiem. Bet, rūpējoties par vienu no jūsu veselības aspektiem, jūs, iespējams, ignorējat dažas ļoti svarīgas izmaiņas, kas notiek citur, piemēram, jūsu mutē, piemēram.

Jūsu mutes dobuma veselība ir ļoti pakļauta vecuma izmaiņām, kuras, ja tās atstāj bez uzraudzības, kas var zināt par jūsu zobiem, kad jūs noveco

Jūsu mutes dobuma veselība ir saistīta ar sirds slimībām:

Tas var nebūt skaidrs, bet kas notiek mutes mutē var ietekmēt jūsu sirdi. Daudzi pētījumi liecina par to, ka smaganu slimība var izraisīt sirds slimības. Tas ir tādēļ, ka zemas kvalitātes iekaisums mutē var veicināt plāksnes veidošanos artērijās. Šis iekaisums palielina arī insulta, Alcheimera slimības un dažu artrīta formu risku. Jums vajadzētu izvairīties no sausuma mutē:

Salivai ir izšķiroša nozīme mutvārdu atdarinājumā, kas palīdz noturēt jūsu zobus spēcīgu un veselīgu. Sausums mutē ir bieža blakusparādība gados vecākiem cilvēkiem, kuri lieto daudzas dažādas zāles. Diemžēl šis nosacījums rada risku, ka zobu sabiezējums, kā arī citi mutes dobuma higiēnas jautājumi. Lai cīnītos pret to, ieteicams vecākiem palielināt ūdens uzņemšanu un izmantot nakts skalošanu. Ieguldīt labā zobu sukai:

Ar daudzām muskuļu, kaulu un locītavu problēmām, kas skar seniorus, ķemmēt zobus ar tradicionālo zobu suku var izaicinājums. Palielināt fluorīdu:

Fluorīda zobu pasta ir daudz efektīvāka, lai aizsargātu zobus un smaganas, nekā izmantojot tikai fluorīdu. " Uzmanieties no diētas:

Ko jūs ēdat, var būt liela nozīme jūsu mutes dobuma veselībā. Gados vecāki cilvēki bieži nesaņem pietiekami daudz kalcija vai D vitamīna, kas ir vajadzīgi, lai saglabātu zobus spēcīgu. Neatkarīgi no tā, vai tev ir zobu protēzes vai nē, tev ir jācenšas samazināt cukura patēriņu, jo tas palielina dobumu un pūšanas zobu risku. Dodieties pie sava zobārsta:

regulāri jāmāca zobārsts, jo pirms sāpēm var rasties izmaiņas mutes dobumā. Jūsu zobārsts var nodrošināt, ka jūsu zobu protēzes tiek pareizi piestiprinātas un pārbauda arī vēža simptomus. Kā redzat, pareizai mutes dobuma kopšanai ir nepieciešama veselīga novecošanās. Ievērojot šos ieteikumus, jūs varat pasargāt savus zobus un smaganas.

Smadzeņu zudums, kas saistīts ar demences attīstību: pētījums
Vingrinājumi vecākiem cilvēkiem var samazināt nāves risku

Atstājiet Savu Komentāru