6 Iemesli, kāpēc jums vajadzētu saņemt masāžu
Veselība

6 Iemesli, kāpēc jums vajadzētu saņemt masāžu

Katru reizi tagad ir patīkami atslābināties ar masāžu. Ēteriskās eļļas, mierīga mūzika un zems apgaismojums visi papildina relaksējošu atmosfēru, lai saņemtu masāžu. Diemžēl daudziem no mums nav laika vai naudas, lai bieži saņemtu masāžas, tāpēc tie ir reti sastopami gadījumi.

Jā, ir taisnība, ka masāžas ir relaksējošas, bet tās var piedāvāt arī plašu citu veselības ieguvumu klāstu,

Veselības ieguvumi no masāžas

Palielina atveseļošanos

: Vai jūs sēdat visu dienu pie rakstāmgalda, dodieties uz ilgiem lidojumiem vai regulāri izmantojiet, muskuļi var kļūt iekaisuši, stīvi un sāpīgi, tāpēc masāža ir tik izdevīga. Masāžas var mazināt visus šos simptomus un palīdzēt jums izjust sāpes visas dienas garumā. Uzlabo asinsrites mazināšanos

: masāžas atslābina muskuļus, palielina skābekļa plūsmu asinīs un palīdz atbrīvot toksīnus muskuļos. Uzlabota cirkulācija ir būtiska, lai visas ķermeņa funkcijas darbotos pareizi. Ja orgāni, audi un šūnas iegūst veselīgu deva ar skābekli saturošu asiņu, viņi var paveikt visu iespējamo, padarot jūs par labāko veselīgāko. Uzlabo garastāvokli

: Masāžas relaksējošā rakstura dēļ viņi var strādāt, lai uzlabo arī savu garastāvokli. Tas ir tāpēc, ka parādās parasimpātiskās nervu sistēmas aktivitāte, tādēļ jūs saskaras ar garīgu skaidrību, mierīgumu, mazāku stresu un uzlabotu miegu. Uzlabota miegs

: Kā jau minēts, masāžas liek jums justies atvieglotai, ļaujot jums gulēt labāk. Ir izveidotas dažas īpašas masāžas, lai vienkārši veicinātu miegu, tādēļ, ja jūs cīnās, to var uzskatīt par ārstēšanas veidu. Ārstēt ārstēšanas stāvokli

: Daži cilvēki izmanto masāžas kā līdzekli hronisku migrēnas ārstēšanai, daži autoimūnas traucējumi un sinusīts. Pirms sākat masāžas, vienmēr runājiet ar savu ārstu. Uzlabojiet stāju un maziniet sāpes no sliktas stājas

. Daudzi no mums pavada dienu, kas ir noskumusi, un tas var izraisīt sāpes. Ne tikai dziļu audu masāža atvieglos šīs sāpes, bet tas var padarīt jūs vairāk apzinātas.

4 Veidi, kā jūs saslimstat šovasar
Kāpēc jūsu sirdsdarbības risks ir augstāks rītā?

Atstājiet Savu Komentāru