6 Dzērieni, lai palīdzētu aukstā un gripas simptomi
Slimības

6 Dzērieni, lai palīdzētu aukstā un gripas simptomi

Gripa, zems laika apstākļi, auksts un gripa... neatkarīgi no tā, ko jūs izvēlaties lai to sauktu, tas ir gandrīz neizbēgams, ka jūs no tā cietīsit kādā vai citā vietā. Ja jūsu imūnsistēma ir apdraudēta, gripas vīruss var uzbrukt, un, pirms jūs to pazīstat, esat slims kā putns, jūs jūtaties bezspēks pār gripas zvēru.

Lai gan jūs nevarat no aukstuma un gripa pazūd uzreiz, jūs varat palīdzēt




6 dzērieni, lai palīdzētu aukstā un gripas simptomiem un imūnsistēmas veselībai

ingvera tēja

Stīgie svaigi ingveri karstajā ūdeni un dzērienus savās izklaidēs. Ingvera tēja ir ne tikai lieliska līdzeklis, lai mazinātu nelabumu un nomierinātu jūsu kuņģi, tai ir arī pretvīrusu īpašības, kas nozīmē, ka tas palīdzēs nogalināt šķebinošo vīrusu, kas liek jums justies tik slimi. Imūns ir arī sasilšanas un atjaunojošās īpašības, un tas var palīdzēt mazināt ar gripu saistītās muskuļu sāpes, mazināt skrāpējamo kaklu, mazināt klepu un mazināt drudzi.

Citronu ūdens

Pievieno svaigu spiestu citronu sulu ar karstu ūdens ir lielisks veids, kā paātrināt dziedināšanas procesu. Citroni ir augsti antioksidantiem un C vitamīnam, abi palīdz uzlabot imūnsistēmu un palielina infekciju veidošanos, kas skar balto asins šūnu veidošanos. Citronu sula ir arī pazīstama ar spēju uzsildīt, aktivizēt un tīrīt visu ķermeni un samazināt flegmu. Turklāt C vitamīns citronos palīdz padarīt Jūsu ķermeni vairāk sārmu, kas ir svarīgs, jo gripas vīruss plaušās skābā vidē.
Zaļā tēja

Zaļā tēja ir novērtēta kā veselības eliksīrs gadsimtiem ilgi Āzijā. Līdzīgi kā citronu sula, zaļā tēja ir ļoti augsta antioksidantiem, kas ir izdevīgi, jo tie palīdz novērst kaitīgos brīvos radikāļus, kas veicina slimību. Zaļā tēja satur arī vielu, ko sauc par EGCG, un ir konstatēts, ka tā bloķē vīrusu pavairošanu un arī cīņu pret kaitīgām baktērijām (9). Lai iegūtu papildu slimības cīņas palielināšanu, skalojiet ar zaļo tēju, jo pētījumi ir atklājuši, ka tas var palīdzēt tieši nogalināt jebkuru vīrusu, kas ir paliekošs jūsu kaklā.

Imūnās sistēmas veselība - citi dzērieni, kas palīdz

Medus dzērieni

Gatavs ne tikai medus, tas satur arī dabīgas pretvīrusu un antibiotiku īpašības, un tas palīdz stiprināt imūnsistēmu. Bez tam, medus palīdz top samazināt klepu, jo tas mēdz un izraisa iekaisušas kakla (11). Medus ir lielisks, pievienojot kādu no iepriekš minētajiem dzērieniem, un to var arī patērēt ar tīru karstu ūdeni, augu vai melno tēju vai pat ar kafiju.

Svaigi dārzeņu sula

Svaiga dārzeņu sula ir augsta ar fitoātrīnvielām, antioksidanti, vitamīni un minerālvielas - tas viss palīdzēs novērst slimības. Daži no labākajiem dārzeņiem sulas pagatavošanai, kas palīdzēs turbo iekasēt imūnsistēmu, ietver: burkāni, selerijas, gurķi, tumšās lapu zaļumi, kviešu gurķi, pētersīļi un ķiploki. Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, dzert no 1 līdz 3 glāzes dienā, kamēr slimojat, un 1 glāze dienā, lai uzlabotu imūnsistēmu, ja jūtaties, ka jūs varētu būt saslimis.

Saistītā lasīšana: Vīriešiem ir lielāka varbūtība, ka viņi mirs no vēža.

Bonusa ideja

Lai iegūtu pilnīgu aukstuma un gripas cīņu, sajauciet ingveru, citronu, zaļo tēju un medu, kā arī dzērieni, kas sajauc un dzer svaigu dārzeņu sulu!

Nākam reizē, kad saņemsit asins darbu, uzdodiet šo vienu jautājumu:
Saskaņā ar pētījumu, hroniskas nātrene (nātrene) un alerģija pret penicilīnu ir stipri saistītas: pētījums

Atstājiet Savu Komentāru