5 Dabas līdzeklis pret locītavu sāpēm
Fiziskās Aizsardzības Līdzekļi

5 Dabas līdzeklis pret locītavu sāpēm

Kaut arī daudzi cilvēki strādā pie saviem ārstiem, lai ārstētu sāpes pirmajās locītavu sāpju pazīmēs, tā kļūst arvien izplatītāka lai cilvēki meklētu homeopātiskos līdzekļus, lai ārstētu sāpes bez nepieciešamības lietot medikamentus. Un labas ziņas ir tas, ka ir dažādi veidi, kā dabiski ārstēt sāpes, kas jums palīdzēs izbaudīt bezsāmālas dzīvesveidu.

Kas ir locītavu sāpes un kas to izraisa?

Savienojumi ir atrodami visā ķermenī, veidojot savienojumi starp jūsu kauliem. Savienojumu loma ir nodrošināt atbalstu un palīdzēt jums pārvietoties. Tomēr locītavu bojājums var izraisīt iekaisumu, locītavu sāpes, un pat var sarežģīt nelielas kustības. Daudzi nosacījumi, kas izraisa locītavu sāpes, ir: celmi un sastiepumi, artrīts, bursīts un podagra daudzos citos apstākļos. Sāpes locītavās var ietekmēt jebkuru jūsu ķermeņa locītavu, bet kopējās vietas ir ceļgali, pleci un gurni. Diemžēl vienlaikus palielinās locītavu sāpju risks. Ciešanas apjoms var būt smaguma pakāpe, sākot no vieglām sāpēm līdz novājinošām sāpēm, un tā var būt akūta (ilgst tikai dažas nedēļas) vai hroniska (ilgst no vairākām nedēļām līdz mēnešiem). Atkarībā no sāpju smaguma, locītavu sāpes var traucēt ikdienas dzīvi, padarot to grūti baudīt visu, ko dzīve var piedāvāt.

Protams ārstējiet sāpes ar šīm tiesiskās aizsardzības līdzekļiem

Ja Jums rodas locītavu sāpes, šeit ir pieci dabiskos līdzekļus, ar kuriem jūs varat mēģināt dabiski ārstēt sāpes bez zāļu blakusparādībām.

  1. Aukstā / karstā saspiešana - Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā dabiski ārstēt sāpes, ir izmantot aukstās un karstās kompreses. Ledus lietošana 10 līdz 15 minūtes palīdzēs samazināt locītavu pietūkumu un iekaisumu, savukārt siltuma kompreses palīdzēs palielināt asinsriti un palīdzēs atpūsties apkārtējos muskuļos. Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, mēģiniet kombinēt aukstu un karstu terapiju.
  2. Exercise - lai gan vingrinājums var šķist pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, kad jums ir sāpes, aktīva darbība nodrošinās dabīgu sāpju mazināšanu. Vingrinājumi palīdzēs uzlabot spēku un elastīgumu un mazināt locītavu sāpes. Jūsu izmantotā rutīnas jāietver tādas aerobikas nodarbības kā peldēšana, pastaigas vai riteņbraukšana, kā arī citas aktivitātes.
  3. Alternatīvā medicīna - akupunktūra, masāžas terapija, ķiropraksta aprūpe un fizikālā terapija var palīdzēt dabiski ārstēt sāpes palīdzot samazināt muskuļu spazmas, paaugstināt izturību un palielināt kustības diapazonu.
  4. Glikozamīns un hondroitīna piedevas - šīs vielas ir atrodamas normālos skrimšļos, kas palīdz aizsargāt locītavu un spilvenu kaulus.
  5. Mind-Body Therapy - stress un trauksme dažreiz var palielināt locītavu sāpes, tāpēc ir svarīgi tos pienācīgi pārvaldīt. Hipnoze, meditācijas un relaksācijas paņēmieni var būt tikai tas, kas jums ir nepieciešams, lai atvieglotu stresu un trauksmi, un tas var palīdzēt samazināt locītavu sāpes.

Ja jūs ciešat no locītavu sāpēm, izmēģiniet iepriekš aprakstīto dabas aizsardzības līdzekļu kombināciju palīdzēt mazināt locītavu sāpes. Jūsu kopīgu sāpju kontrole ir pirmais solis, lai izbaudītu veselīgu, aktīvu dzīvesveidu.

Pētnieki slēpjas par "noslēpumaino materiālu" cilmes šūnu pētniecībā.
7 Triki, lai uzlabotu atmiņu

Atstājiet Savu Komentāru