4 Padomi, lai uzlabotu jūsu gremošanu
Veselība

4 Padomi, lai uzlabotu jūsu gremošanu

Mēs esam dažas nedēļas Ņujorkā tagad, un, ja jūs esat nolēmis uzsākt veselīgu dzīvesveidu, kā kas tev iet? Vai esat pazaudējis savu motivāciju vai jūs joprojām pieliekat savu ieroci? Nevar noliegt, ka brīvdienas ir aptuvens laiks, kad runa ir par uzturu. Tas ir vienreizējais gads, kad jāpārliecinās, un, tik daudz pušu notiek, gandrīz neiespējami vērot, ko jūs ēdat, un uzturēt noteiktu kaloriju daudzumu. Tātad, tāpat kā pārējie no mums, jūs, iespējams, pārvarat un tagad ciešat sekas.

Labā ziņa ir tā, ka jūs varat ievērot savu Jaungada lēmumu, atjaunojot gremošanu, pārēdot šos četrus vienkāršus padomus.

4 padomi, lai atgūtu no pārēšanās

Dzert zāļu tēja : Zāļu tējas patēriņš var palīdzēt palīdzēt pārtikas kustībai visā gremošanas sistēmā. Tas var palīdzēt atbrīvot diskomfortu, piemēram, uzpūšanās un pat vēdera uzpūšanās un

aizcietējums.

Ābolu sidra etiķis : lai palīdzētu uzlabot gremošanu, palieliniet ūdeni ar ēdamkaroti ābolu sidra etiķa. Ābolu sidra etiķis palīdz atjaunot zarnu mehānismus, nodrošinot zarnu ar probiotikām, lai palīdzētu uzlabot funkciju.

Pikanti limonāde : Lemonade vasarā bieži ir atspirdzinošs dzēriens, bet, ja tas ir pikants, tas var kļūt par līdzekli pārēšanās dēļ. Karstā ūdenī pievienojiet dažas citrona šķēles un Kajenna piparus. Tas palīdz stimulēt aknas, lai uzlabotu savas detoksikācijas spējas, kā arī novērstu lieko barību organismā. Šī kombinācija ir arī spēcīgs gremošanas palīglīdzeklis, jo tas var palīdzēt mazināt vēdera uzpūšanos un gāzi.

Iet pastaigāties

Pētījums: Disassociation no realitātes var būt OCD signāls, obesīvs kompulsīvs traucējums, veselības ziņas
Polimiozīts: cēloņi, simptomi, diagnoze un ārstēšana

Atstājiet Savu Komentāru