4 Lietas, kas jums jāzina par tuvību un novecošanu
Veselība

4 Lietas, kas jums jāzina par tuvību un novecošanu

Pastāv zināmas "patiesības", par kurām mums tiek teikts, jo mēs esam vecāki un daudzi mēs tikai pieņemam. Piemēram, mēs varam teikt, ka mūsu dzirde vai redze var izbalēt vai arī mūsu enerģijas līmenis nebūs tik augsts. Daudzi novecošanas aspekti tiek apspriesti atklāti, tādēļ mums nav pārāk daudz pārsteigumu.

Bet viena tēma, kas, šķiet, fade uz fona, ir ideja par intimitāti un seksu mūsu vēlākajos gados. Šķiet, ka runāšana par seksu kļūst par tabu, kad mēs patiesi kļūstam vecāki, tam nevajadzētu.

Tā kā ir mazāk sarunu par tuvību, mums var būt jautājumi vai bažas, par kurām mēs esam tik ļoti neērti, lai uzdotu jautājumu.

4 patiesības par tuvību, kad jūs vecumā

Tas ir vairāk apmierināts : Varbūt jūs neērti pat izkopt ideju par intimitāti ar savu partneri, jo jūs jūtaties, ka jūs abi ir "pārāk veci". Nonsense! Vienā pētījumā, kas publicēts Amerikas medicīnas žurnālā

, tika atklāts, ka divas trešdaļas sieviešu - pat 80 gadu vecumā - ir vairāk apmierinātas ar viņu dzimums dzīvo. Turklāt 67 procenti ziņoja, ka panākuši orgasmu "lielāko daļu laika" vai "vienmēr". Tas tikai parāda, ka sekss pat vecākos gados joprojām var būt apmierināts. Jūs būsiet laimīgāki par : garīgi veselības problēmas ir izplatītas starp pensionāriem. Amerikas psihiatrijas asociācija ziņo, ka depresija ir izplatīta starp tiem, kas ir vecāki par 65 gadiem. Pētījumi par tuvību un laimi liecina, ka intimitāte ar vienu un to pašu partneri var veicināt laimi.

Sperma satur ne tikai spermu, bet arī divus labvēlīgus hormonus - oksitocīnu un serotonīns. Viena partnera saskare ar spermu var veicināt laimes sajūtu. Vāja iegurņa grīda var kavēt intimitāti.

: Vēl viena aktuāla problēma starp pensionāriem ir vāja iegurņa grīda. Gados vecākiem cilvēkiem ir lielāka iespēja saslimt ar urīna nesaturēšanu - trūkst urīnpūšļa kontroles. Tas var rasties sievietēm, jo ​​sāk samazināties estrogēna līmenis. Tas var izraisīt urīna noplūdi, bet tas var ietekmēt sajūtus, kas saistīti ar seksu, kas ietekmē jūsu spēju orgasmu.

Vienkāršs veids, kā nostiprināt iegurņa grīdu, ir fiziska aktivitāte ar nosaukumu Kegels. Lai pabeigtu šo vingrinājumu, piespiediet iegurņa grīdu līdzīgi tam, kā jūs noslēgtu līgumu, kad urinēt. Turiet šo pozīciju dažas sekundes un pēc tam atlaidiet, lai strādātu pie stingrākas iegurņa grīdas. Labākā daļa ir tas, ka jūs varat veikt šo vingrinājumu jebkurā vietā, kad kāds to nezina! Miega trūkums kavē tuvību

: Miega trūkums var ietekmēt jūsu veselību kopumā, tāpēc nav pārsteigums, ka tas var traucēt jūsu seksuālo dzīvi. Bezmiegs un citi miega traucējumi ietekmē daudzus pensionārus. Nogurums pats par sevi var pazemināt jūsu dzimumtieksmi, tādēļ jāveic nepieciešamie pasākumi, lai labi gulētu.

Ieteicams noteikt miega trūkuma cēloni. Vai jūs esat uzsvēruši? Vai jums ir medicīnisks stāvoklis, kas jūs nomodā nomāc? Vai jūsu zāles uztur jūs naktī? Šie ir tikai daži jautājumi, lai jautātu, kāpēc jūs nevarat gulēt. Runājot ar savu ārstu, var būt arī laba ideja, lai nokļūtu miega problēmu saknē. Sasniedzot pienācīgu miegu, jūs varat sākt izjust enerģiju, kas savukārt var radīt intimitāti, jo jums būs vairāk "Ieliec un iet" sajūta.

Šīs ir tikai četras patiesības, par kurām jūs, iespējams, nezināt par tuvību vecākiem gadiem. Tā kā sekss un intimitāte var sniegt daudz labumu veselībai, tam vajadzētu būt kaut kas, ko jūs iekļaujat savā dzīvē. Turot saziņas līnijas ar savu partneri, jūs varat sākt saprast katra cita vajadzības un iegūt labāko seksa stilu jūsu dzīvē!

Pētījums ierosina, ka prāta stāvoklis ietekmē organisma novecošanos
Intersticiāla cistīta diēta. Izvēlieties ēdienu, lai novērstu dabisko dabisko sirdsdarbības traucējumus.

Atstājiet Savu Komentāru