4 Pārsteidzoši veidi, kā izārstēt savu aukstumu šai sezonā
Slimības

4 Pārsteidzoši veidi, kā izārstēt savu aukstumu šai sezonā

Ar aukstu un gripu sezonu mums gandrīz šķiet neizbēgami, ka jūs

No nepatīkamiem sniffles līdz iekaisis rīkles, lai sajūta tik slima, ka jūs pat nevēlaties atstāt savu gultu, vīruss var patiešām iekasēt maksu.

Jūs varat redzēt savu ārstu, bet antibiotikas nevar noteikt, jo tās darbojas tikai pret slimībām, ko izraisa baktērijas, un saaukstēšanos rada vīrusi. Tātad, jūs varat vērsties pie bezrecepšu līdzekļiem, izsmidzinājumiem un sīrupiem, kas, šķiet, var mūžīgi strādāt.

Kāpēc šajā sezonā neizmēģināt kaut ko citu un, vēl labāk, dabiskāk, lai jūs justos kā sevi atkal? Šie padomi var šķist pavisam nedaudz no parastās, bet ticiet man, ka viņiem būs labāka sajūta bez dažām blakusparādībām, ko var izraisīt aukstās zāles, piemēram, miegainība un reibonis.

SAISTĪTIE LASĪJUMI: Kad jūsu ķermenim ir nepieciešama enerģija palielināt

Cīņa pret aukstuma iestrādi ar mitrām zeķēm

Jūsu labākā aizsardzība ir cīņa aukstajā aukstā, mitrā zeķēs! Šī apstrāde ir viegli paveikta, un ne tikai lieliski piemērota aukstuma novēršanai, bet arī jebkādu sastrēgumu noskaidrošanai. Lūk, kā tas ir izdarīts:

Paņemiet pāris zeķes un iemērciet tos aukstā ūdenī. Ielieciet savas kājas un slapjās zeķes pārklājiet ar sausu vates pāri. Izbaudiet labas nakts atpūtu siltā sega, un jums vajadzētu pamosties labāk.

Skeptiskais? Nu, ļaujiet man paskaidrot, kāpēc šī apstrāde darbojas.

Aukstās zeķes valkāšana siltajās kājās darbojas līdzīgi imūnsistēmu uzlabojošai hidroterapijas procedūrai. Hidroterapija izmanto visu veidu ūdeni (tvaiku, šķidrumu un ledus), lai palīdzētu dziedēt ievainojumus, kā arī veicinātu asinsriti un asinsriti. Asins plūsmas palielināšanās nozīmē, ka barības vielas var brīvāk pārvadāt, un toksīnus var izstumt, tādējādi radot veselīgāku jūsu veselību.

Kā Toronto nūdropātijas medicīnas koledžas Naturopātisks ārsts Leslie Solomonian teica Best Health žurnāls, "Aukstās zeķes stimulē ķermeni, lai palielinātu apgrozībā pie kājām, atbrīvojot no galvas sastrēgumus, regulējot imūno reakciju un veicinot atkritumu likvidēšanu. Līdz rītam zeķes parasti ir sausas, un kājas pamostas ar toasty un siltu. "

Tīrīt sastrēgumu ar karsto suņu piedevu

Kas ir labāk nekā vasarā un daži sinepes ar karsto suni? Nu, tautas garšviela var palīdzēt jums iziet no aukstuma un gripas sezonas. Nekas nav sliktāks nekā duļķains krūtīs, kas apgrūtina elpošanu, tāpēc izmēģiniet šo līdzekli, lai notīrītu sastrēgumus.

Viss, kas jums būs nepieciešams, ir sinepju sēklas un ūdens. Sasmalciniet sinepju sēklas un pievienojiet ūdeni, lai izveidotu pastas. Mitriniet pastas uz jūsu krūtīm un ļaujiet sinepju aromātiem pārņemt un palīdzēt jums viegli elpot.

Šī pasta satur vienu vai divas perforācijas: stiprā smarža darbojas, lai notīrītu sinusus, savukārt siltums palielina asinsriti, atbrīvo sastrēgumi. Lai gan tas ir efektīvs, tas nav tas, ko jūs varat darīt stundām. Neatstājiet pastu ilgāk par 15 minūtēm, un, lai izvairītos no kairinājuma, jūs vispirms varat lietot vazelīnu uz ādas.

Ja pēc pasta noņemšanas jūs pēkšņi klepīsiet, tas ir laba zīme - tas nozīmē, ka gļotas sāk sabojāt un mēģina iznākt.

Vēl viena iespēja ir sinepju pēdu nomierināšana, ar sinepju pulveri un karstu ūdeni. Sajauciet vienu ēdamkaroti sinepju pulvera ar diviem litriem ūdens un ļaujiet kājām iemērc.

SAISTĪTIE LASĪJUMI: 5 tēvu vecās sievas stāstīja testā

Pārtrauciet klepus ar šo sīpolu dārzeņu

Bez iesnas, nekas vairāk nav

Sīpoli ir lielisks veids, kā panākt, ka klepus kontrolē (jā, jūs, iespējams, būs raudāt, kad jūs tos sagriežat, bet tas ir tā vērts)...

Sīpoli ir pildīti ar uztura priekšrocībām, sākot no vitamīniem C un B6 līdz sīrumam, kas var attīrīt aknas. Bet patiess dziedinošais spēks ir kvercetīna daudzums, spēcīgs antioksidants, kas lielos daudzumos atrodams pazemīgā sīklā.

Pētījumi Merilendas Medicīnas universitātes universitātē ir atklājuši, ka kvercetīns atbalsta veselīgu holesterīnu, var samazināt asinsspiedienu tiem, kam ir hipertensija, un var darboties kā antihistamīns un pretiekaisuma līdzeklis.

Ir divas metodes, kuras varat izmēģināt: vispirms vienkārši sagriež sarkano sīpolu un atstājiet to blakus jūsu gultas vietai. Izdalītā spēcīgā tvaika var pārtraukt klepus. Vai arī dariet klepus sīrupu, sagriežot sarkano sīpolu un ievietojot to burkā. Ielej medu pār to un ļauj tai atpūsties astoņas līdz 12 stundas.

Samazina drudzi ar šo garšvielu.

Kanēļa aromāta smarža ir pietiekama, lai aizrautu gandrīz ikvienam (pagrieziet dažus pār auzu vai pievienojiet dažus mājās gatavoti smalkmaizītes)! Ņemot vērā tā priekšrocības, es domāju, ka šai spicei vajadzētu būt galvenajam elementam ikviena pieliekamajā.

ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka ir uzslavējusi kanēli par spēju ārstēt muskuļu spazmas, vemšanu, caureju, infekcijas un pat saaukstēšanās. Ir arī konstatēts, ka tas palīdz regulēt glikozes līmeni pacientiem ar 2. tipa cukura diabētu un samazina to sirds un asinsvadu slimību risku.

Ar visiem šiem panākumiem nav brīnums, ka kanēlis pat var palīdzēt jums pārtraukt drudzi. Risinājums ir vienkāršs: ielieciet dažu kanēļa pulveri karstā ūdenī vai tēju un uzdzeriet. Daži medus un ingvera sajauciet, un jūs esat izveidojis jaudīgu aukstā cīņas toniku.

Dažiem cilvēkiem tomēr ir alerģija un kanēļa jutīgums, tādēļ noteikti neieejiet šajā kategorijā pirms lietošanas.

Atgriezieties pie veselīgāka, dabiski

Neļaujiet aukstam un gripu pavadīt sev labāko! Izmantojot šos dabiskos līdzekļus, jūs varat atgriezties, lai izbaudītu visu, kas rudenī un ziemā ir jāpiedāvā.

Arī šie padomi ir lieliski, ja jūs uztraucas par jūsu medikamentiem, kas mijiedarbojas ar tiem bezrecepšu līdzekļiem, kas ir ļoti reālas bažas. Šie padomi ir droši, dabiski, un jūs, iespējams, jau jau esat iegādājies jūsu mājās esošās sastāvdaļas tieši tagad!

Ja jums rodas problēmas, zaudēt svaru Tas varētu būt iemesls
Vai raudzenes eļļa ir efektīvs līdzeklis pret aukstumu un gripu?

Atstājiet Savu Komentāru