4 Pārsteidzoši depresijas simptomi
Institūcijas

4 Pārsteidzoši depresijas simptomi

Valsts statistika norāda, ka depresija ir stāvoklis, kas ietekmē vienu no desmit amerikāņiem, bet Vai tas tiešām ir precīzs? Daudzi garīgās veselības speciālisti teica, ka viņi uzskata, ka skaitļi ir izslēgti. Viņi mums saka, ka daži cilvēki ir pārāk neērti, atzīstot, ka viņi ir nomākti, tāpēc viņu depresija nekad netiek ziņota. Ir arī iedzīvotāju daļa, kas neapzinās, ka viņi pat cieš no depresijas.

Psihologi ziņo, ka depresija ietekmē tik daudzus cilvēkus, ka to bieži sauc par "garīgo slimību" saaukstēšanās. Tas var paralizēt tiem, kas no tā cieš, tas var iznīcināt attiecības, radīt problēmas darbā, izraisīt pašnāvību, un tas katru gadu Amerikāņu ekonomikai maksā miljardus. Izpētē, kas publicēja šo pagājušo ziemu Clinical Psychiatry Journal , norādīts, ka ASV depresija ir "galvenais invaliditātes cēlonis cilvēkiem vecumā no 15 līdz 44 gadiem, kā rezultātā gandrīz 400 miljoni invaliditātes dienu gadā."

Cilvēki, kuriem jāsniedz palīdzība, ir pirmais solis uz labāku rītdienu, bet ko par tiem, kuri nezina, ka viņiem vajadzīga palīdzība? Psihologi brīdina, ka depresija ne vienmēr izskatās un jūtas kā graujošs skumjas. Tas nozīmē, ka tur ir daudz cilvēku, kuriem nav ne jausmas, ka viņi ir nomākti, lai gan simptomi var viņu skatīties sejā. Zemāk mēs aplūkojam četrus pārsteidzošus depresijas simptomus.

Četri slēptie depresijas simptomi

1. Fiziskās sāpes
Kad mēs esam fiziskas sāpes, tas ir zīme, ka kaut kas nav fiziski pareizi, vai arī mēs domājam. Ārsti saka, ka depresija un sāpes ir daļa no tiem pašiem bioloģiskajiem ceļiem un neirotransmitētājiem. Tas nozīmē, ka problēma varētu būt psiholoģiska. Septiņdesmit pieci procenti cilvēku ar depresiju saskaras ar sāpēm. Piemēram, Kanādas pētījums parāda, ka cilvēki ar depresiju ir četrreiz biežāk pakļauti intensīvām kakla un muguras sāpēm nekā tiem, kuriem nav depresijas.

2. Svara pieaugums vai zaudējums
Ja jūs atradīsiet, ka jūsu bikses kļūst daudz stingrākas un jūsu ēšanas paradumi ir mainījušies, jūs varētu mēģināt aizpildīt emocionālu spēkā neesošu. Atsevišķi pārtikas produkti var paaugstināt noskaņojuma paaugstinošo ķīmisko serotonīna līmeni. Pretēji var notikt arī; daži cilvēki nav ieinteresēti pārtikā un zaudē daudz svara. Pētījumi liecina, ka liels stresa un skumjas līmenis apgrūtina zaudēt svaru vai pielipt svara zuduma programmām.

3. Nevar piepildīties jūsu prātā
Saskaņā ar Kolumbijas universitātes pētījumu, katru dienu mēs pieņemam gandrīz 70 apzinīgus lēmumus. Lielākā daļa šo lēmumu ir diezgan viegli, piemēram, vai man vajadzētu izlasīt vai doties pastaigā? Ko šodien vajadzētu valkāt? Vai man vajadzētu uzcelt vai nospiest atlikušās pogas vēlreiz? Ja kļūst grūti izdarīt šos vienkāršos lēmumus, tas var būt depresijas pazīme.

4. Kļūdaini un dusmīgi.
Dažiem cilvēkiem ir īss drošinātājs vai arī viņiem ir slikts raksturs. Tomēr, ja tas parasti nenorāda uz tevi, un tad tu kļūsti ļoti neapmierināti un dusmīgi, it īpaši, ja maz lietas sāk mierināt tevi, tas var būt pazīme, ka depresija pagriežas uz iekšu. Psihologi saka, ka depresija, kas izpaužas kā dusmas, ir ļoti izplatīta.

Pastāv arī citi pārsteidzoši simptomi, piemēram, zems dzimumtieksme, apsēstība pret tādām darbībām kā iepirkšanās, pārmērīga dzeršana vai sociālo tīklu mediju platformu pavadīšana, kas var norādīt, ka jūs atceļat un nogrimšana depresijā. Ir taisnība, ka, ja jums patīk iepirkties vai cieš libido, tas automātiski nenozīmē, ka jūs esat nomākts, bet ārsti norāda, ka ir svarīgi atkāpties un godīgi izskatīt savu dzīvi - vai vairāk nekā viens simptomi attiecas uz tevi.

Jaunākie pētījumi liecina, ka papildus mūsu fiziskajai labklājībai ir vēl viens iemesls, ka mums agrīnā stadijā vajadzētu ārstēt depresiju. Piecpadsmit pētniecības institūti visā pasaulē, tostarp no ASV, Eiropā un Austrālijā, apvienoja pētījumu rezultātus un secināja, ka vairāk cilvēku depresijas epizodes ir, jo lielāka iespēja, ka smadzeņu daļa, kas ir atbildīga par atmiņām un emocijām, samazināsies.

Pēcmenopauzes hormonu terapija var palīdzēt novērst demences
Vairākkārtējas sklerozes ārstēšana ar diētām, piemēram, Paleo, parāda jauktus rezultātus, lai arī sabalansēts uzturs palīdz, pētījumi liecina par

Atstājiet Savu Komentāru