27 Eteriskās eļļas fibromialģijai un to izmantošana
Veselība

27 Eteriskās eļļas fibromialģijai un to izmantošana

Ēteriskās eļļas ir izmantojušas daudzas Fibromialģija

ir hronisks skeleta-muskuļu sistēmas traucējums, kas ietekmē ķermeņa sāpju signālu veidošanos. Fibromialģija

To raksturo sāpes dažādās ķermeņa daļās, nogurums, garīgais migls un miega traucējumi. Kamēr nav zināms fibromialģiju ārstējošs līdzeklis, pētījumi liecina, ka ēteriskās eļļas fibromialģijas sāpēm patiešām var strādāt. Fibromialģijai ir neskaitāmi ziņojumi par fizisko un garīgo simptomu uzlabošanos ar ēteriskajām eļļām. Pētījumi tiek veikti, lai apstiprinātu, kā šīs eļļas var palīdzēt skeleta muskulatūras slimībām, piemēram, fibromialģiju vai citiem reimatisma stāvokļiem; Tomēr daži veselības eksperti uzskata, ka viņi ir spējuši identificēt dažas no labākajām ēteriskajām eļļām fibromialģijā.

Lasīt arī: Skeleta-muskuļu sāpes: cēloņi, diagnostika un ārstēšana

Ēterisko eļļu ieguvumi fibromialģijai

Amerikāņu Reimatoloģijas koledža ziņo, ka fibromialģija ietekmē divus līdz četrus procentus cilvēku. 90% slimnieku ir sievietes. Tātad, kāpēc izmantot ēteriskās eļļas fibromialģiju, lai ārstētu sāpes?

Hipokampu un amigdali ir smadzeņu daļas, kas ir atbildīgas par emociju un atmiņu glabāšanu. Kad tiek pielietotas ēteriskās eļļas, smaržas receptori degunā uzņem aromātu un nosūta to uz šo smadzeņu daļu. Eļļas ir dabiski smaržīgas. Augu ekstrakti no lapām, saknēm, koku mizas un stumbra ir samērā koncentrēti.

Parasti terapeits iesaka eļļu atšķaidīt ar to, ko sauc par "nesējvielas eļļu", piemēram, kokosriekstu vai jojobu, lai novērstu ādu reakcijas. Vairumā gadījumu aromaterapists ieteiks ēterisko eļļu ārēju izmantošanu. Ir retas situācijas, kad profesionāls aromterapists var ievadīt eļļu mutiski.

Āda var absorbēt ēteriskās eļļas ķermeņa daļās, kurām nepieciešams atbrīvojums. Tajā pašā laikā masāža ādā arī var palīdzēt ar sāpēm.

27 labākās ēteriskās eļļas fibromialģijai

Fibromialģija ir saistīta ar nevēlamiem punktiem, kurus sauc arī par trigeru punktiem. Šie sprūda punkti patiešām ir uz vietas uz ķermeņa, kas izraisa sāpes, kad tiek pielietots neliels spiediens. Ja cilvēkam ir vienpadsmit no 18 sprūda punktiem, viņiem var diagnosticēt fibromialģiju. Fibromialģiju var atbrīvot no grūtībām, bet ēteriskās eļļas ir viena dabiska ārstēšanas iespēja. Apskatīsim, kādas ēteriskās eļļas ir labas fibromialģijai.

Citronzāle Destilēta no augu, kas ir dabiska tropiskajai Āzijai. Vulgaris

Šī eļļa, kas aprakstīta kā pikanta, balzāmka un pipari, ir ļoti nomierinoša un meditatīva.

Ylang Ylang

Tas nāk no svaigi ziedi no koka, Cananga.

Rozmarīns

Bieži saistīts ar ēdiena gatavošanu, no rozmarīna iegūta eļļa atsvaidzina un tai ir sāpju mazināšanas spējas.

Oranžs

Zināms

Piparmētrs

Šī eļļa ir pretsāpju līdzeklis, antiseptisks līdzeklis un anestēzijas līdzeklis. Tāpat kā anti-inflammatory, spazmolīts un kā nomierinošs līdzeklis, šī eļļa arī stiprina vispārējo imūnsistēmu, kas var būt piemērota tiem, kam ir fibromialģija. Tas parasti tiek izmantots sāpju ārstēšanā.

Citronu

Neizmantojiet citronzāģi, šī ļoti atsvaidzinošā eļļa tiek iegūta no citrusaugļu citronu mizas. Tas tiek uzskatīts par stimulējošu un sāpošu līdzekli.

Patchouli

To parasti lieto, lai palīdzētu apkarot depresiju, bet to var arī izmantot, lai apkarotu iekaisumu un sāpes, kas saistītas ar fibromialģiju. Patchouli nāk no krūmojošā augu, kas ir dzimtene Dienvidaustrumāzijā.

Melissa

Tas parasti tiek izmantots, lai nomierinātu iekaisumu un ārstētu depresiju.

Melissa

Tas ir spēcīgs antidepresants, pretkrampju līdzeklis, spazmolīts, antiseptisks līdzeklis un savelkošs, kas padara to par labu ēterisko eļļu fibromialģijai. Ir zināms, ka tas palīdz uzlabot imūnsistēmas veselību.

Bergamots

Šo eļļu jau ilgu laiku lieto, lai palīdzētu ārstēt stresu, spriedzi un nervu sāpes, tādēļ tā ir laba dabas iespēja fibromialģijai.

Melnie pipari

Tā kā šī eļļa ir karsta un pikanta, tā var palīdzēt mazināt sāpes muskuļos un locītavās. Daudzi cilvēki ziņo, ka melnā piparu eļļa palīdz cīnīties ar savu nogurumu.

Sandalwood

Aprakstīts kā koksnes un eksotiskas, šī ēteriskā eļļa ir noturīga smarža un ir nomierinoša, tādējādi tā var palīdzēt mazināt spriedzi, apjukumu un depresiju.

Palmarosa

Šī eļļa parasti tiek izmantota kā antiseptiska, pretvīrusu līdzekļa un gremošanas līdzeklis, taču ir zināms, ka tā palīdz cilvēkiem, kas cīnās ar fibromialģiju.

Tējas koka

Spēcīga eļļa, kas spēj atjaunot prātu un ķermeni. Tējas koka eļļa darbojas kā stimulants.

Lavanda

Šī eļļa ir nomierinoša iedarbība uz nerviem. Ir zināms, ka mazina sāpes, kas saistītas ar artrītu, kā arī muskuļu un skeleta slimībām, piemēram, fibromialģiju.

Helichrysum

Destilēta no augu ziediem, helichrysum ir pretiekaisuma un antioksidants. Pētījumi liecina, ka šī eļļa samazina sāpes, samazinot pietūkumu un iekaisumu, vienlaikus uzlabojot asinsriti.

Kadagio

Šī eļļa palīdz stimulēt prātu un atvieglo muskuļu spazmas, kā arī sāpes locītavās / muskuļos.

Eikalipts

Lai gan eikalipta eļļu raksturo tā spēja palīdzēt asinsriti un izskalošanās toksīnus no ķermeņa, tā ir arī laba eļļa muskuļu sāpju ārstēšanai un sāpes.

Romantiska kumelīte

Uzskata par labu universālu ēterisko eļļu, kas ir lieliski piemērota relaksācijai un stresa mazināšanai. Tas var palīdzēt nomierināt ķermeni un prātu fibromialģiju uzbrukuma laikā. Tas var būt efektīvs, jo tas ir nieru sedatīvs un spazmolītiska ēteriskā eļļa. Cilvēkiem, kuri cieš no fibromialģijas, bieži ir miega traucējumi, un rozmarīns kumelīte var palīdzēt uzlabot miegu.

Jasmīns

Šī eļļa ir vēl viena iespēja tiem, kam ir fibromialģija, un viņiem ir miega trūkums. Tas ir nomierinošs, lai palīdzētu cilvēkiem mierīgāk atpūsties. Jasmīna eļļai ir arī dažas anti-nomācošas īpašības.

Mjorāms

Ekstrahēts, ekstrahējot ar tvaika destilāciju no lielzāles auga lapām, šī ēteriskā eļļa var samazināt galvassāpes, samazināt stresu un nodrošināt mierīgāku miegu. Dažreiz tas tiek sajaukts ar citām ēteriskajām eļļām, lai palīdzētu apkarot bezmiegs un sāpes.

Neroli

Citrusu un ziedu aromāts apvieno šo unikālo ēterisko eļļu. Ir ierosināts, ka neroli eļļa var mazināt iekaisumu, stresu, muskuļu spazmas un asinsspiedienu. Attiecībā uz fibromialģiju domājams, ka tas visvairāk noder ar stresu, kas saistīts ar pastāvīgu sāpju dzīvošanu.

Cypress

Šo eļļu var uzskatīt par iespēju mazināt nogurumu. To pazīst arī kā anti-spasticismu.

Greipfrūti

Eļļai, kas stimulē prātu un ķermeni, greipfrūtu eļļa spēj saglabāt ķermeņa metabolismu

Vetiver

Tika izmantoti tūkstošiem gadu kā zāles Āzijā un Rietumāfrikā, un šī eļļa paaugstina enerģijas līmeni, atdzesē

Baziliks

Lielākā daļa no mums zina, ka bazilika ir kā zāles ēdiena gatavošanai, bet bazilika eļļa var ārstēt nogurumu, spriedzi un depresiju. Tas var arī samazināt sāpes, kas saistītas ar galvassāpēm, kā arī nodrošināt cilvēkiem garīgu skaidrību.

Vislabāk ir izmēģināt šeit norādītās eļļas veselības aprūpes speciālista uzraudzībā. Pastāv gadījumi, kad ēteriskās eļļas var ietekmēt citas zāles, tostarp zāles, kuras lieto.

Kā lietot ēteriskās eļļas fibromialģijas ārstēšanai

Ja jūs nekad neesat lietojis ēteriskās eļļas, iepriekš minētais saraksts var šķist nedaudz pārsteidzošs, taču, tiklīdz atrodat eļļu, kas jums patīk, pieteikšanās metodes ir ļoti vienkāršas. Ēteriskās eļļas var izmantot dažādos veidos, kā aprakstīts zemāk:

Sāpju mazināšana: Ēteriskās eļļas var lietot tieši uz ādas, lai novērstu sāpju mazināšanu. Jūs varat pieteikties eļļu pats vai arī izmantot fizisko terapeitu tā laikā ziņojumu. Tā kā eļļa uzsūcas ādā, tā novērš sāpes.

Aromterapija: Šī metode ietver ēterisko eļļu aerēšanu. Tas nozīmē, ka jūs ieelpojat smaržu, izmantojot eļļas difuzoru. Daudzi cilvēki, kas cieš no migrēnas un stresa, izmanto aromterapiju, bet arī cilvēki, kas cīnās ar sāpēm un bezmiegs.

Nomierinošs: Ēterisko eļļu var pievienot karstai vannai. Ūdens siltums var palīdzēt uzlabot asinsriti, kas, kā zināms, atvieglo sāpes. Eļļas karstā vannas laikā eļļa caurlaidinās ādu un bloķēs sāpes. Turklāt tvaiks no vannas darbojas kā aromterapija.

Daži cilvēki uzskata, ka viņiem patīk viena metode nekā cita, vai arī viņiem patīk metožu kombinācija. Tas tiešām ir mēģinājums atrast to, kas jums vislabāk darbojas. Ēteriskās eļļas ir efektīvas, lai ārstētu jūsu stāvokli, bet tas var būt arī patīkams veids, kā novērst veselības problēmas, pateicoties viņu pārsteidzošajam aromātam.

Risks, lietojot ēteriskās eļļas

Ēteriskās eļļas ir dabisks līdzeklis, taču tās veic daži riski:

  • Neēdiet: Ir svarīgi neieņemt ēterisko eļļu mutē. Daudzas no šīm eļļām ir toksiskas.
  • Alerģijas: Dažiem cilvēkiem var būt alerģija pret dažām eļļām, tāpēc vislabāk ir pārbaudīt eļļu, sajaucot to ar nesējvielas eļļu un uzklājot to uz nelielu ādas plāksteri (apmēram izmēra diametrs) līdz apakšdelmam. Ja nav reakcijas, to vajadzētu droši lietot.
  • Nevēlamās blakusparādības: Ja rodas kādas neparastas blakusparādības, pārtrauciet eļļu lietošanu un konsultējieties ar ārstu. Risks atšķiras atkarībā no katra cilvēka veselības stāvokļa.
  • Mijiedarbība ar zālēm: Dažreiz ēteriskās eļļas var mijiedarboties ar recepšu medikamentiem. Cilvēkiem, kas lieto medikamentus, iepriekš jāapspriež eļļas ar ārstu, jo īpaši, ja viņi to plāno lietot uz ādas.
  • Vienmēr lietojiet masu eļļu: Ņemiet vērā, ka ēteriskās eļļas jāatšķaida ar nesējvielas eļļu. Parasti attiecība parasti ir trīs līdz pieci pilieni ēteriskās eļļas vienā nesējā eļļas tonnā. Vispopulārākās transportēšanas eļļas ir olīvas, kokosriekstu, grapeseed, mandeļu un avokado.
  • Cienījamie zīmoli: Starp ēteriskajām eļļām var būt plaša atšķirība, kad runa ir par izturību un kvalitāti, tādēļ tā ir daudz drošāka.

Ēteriskās eļļas receptes fibromialģijai

Ja jūs interesē izmēģināt eļļas un meklējat fibromialģijai nepieciešamo eļļas recepti, mums ir daži ieteikumi.

Fibro masāžas maisījums

  • 2 pilieni lavandas
  • 1 piliens kadiķis
  • 1 piliens piparmētru
  • 1 tējkarote. Grapeseed vai saldo mandeļu eļļa

Apvienojiet eļļas ar nereaktīvu bļodu. Labi sajauc un masāžas virs ķermeņa.

Fibro vannas maisījums

  • 2 pilieni kadiķiem
  • 2 pilieni kiprese
  • 1 piliens melnie pipari
  • 1 tējkarote. Grapeseed vai saldo mandeļu eļļa

Piepildiet vannu ar siltu ūdeni un pievienojiet vannas eļļas maisījumu kopā ar nereaktīvu bļodu. Masāža sajaucas ar ādu un pēc tam mērcē vannā apmēram 30 minūtes. Nepievienojiet ēteriskās eļļas vannai, kamēr darbojas ūdens. Iztvaikošanas rezultātā jūs varat zaudēt eļļas jaudu.

Fibro Compress

  • 1 tējkarote. rozmarīns
  • 50 pilieni lavandas
  • 50 pilieni lielaranas

Apvieno eļļas stikla pilinātājā, krata, lai sajauktu eļļas, un pēc tam nereaktīvā traukā apvieno vienu tasi karsta ūdens un 10 pilienus maisījuma. Mērciniet drāniņu maisījumā un izgrieziet ūdeni, lai jūs varētu uzlocīt audumu skartajā zonā bez pilēšanas. Lai aizsargātu audumu, jūs varat ietīt plastmasas aptinumu ap zonu.

Ja Jums ir fibromialģija vai citi sāpju gadījumi, ir vērts atzīmēt, ka pētījumi parāda, ka ēterisko eļļu izmantošana regulāri ir vislabākā. Lielākajā daļā gadījumu dažādu eļļu labvēlīgā ietekme ilgst tikai dažas dienas, tāpēc, lai saglabātu jūsu sāpju līmeni, var būt nepieciešama regulāra lietošana.

Tikai vēl viens punkts, kas jāpatur prātā, ja jūs nolemj iegādāties dažas ēteriskās eļļas - eļļas smarža patiešām jauks, tāpēc mājdzīvniekus un bērnus var piesaistīt viņiem. Šīs eļļas ir spēcīgas, tādēļ tās jārīkojas tāpat kā ar jebkuru citu zāļu ārstēšanai, un tās jāpalielina un jāpārtrauc.

Hipotireoze (pavājināta vairogdziedzera dziedzera) ārstēšanas pamatnostādnes ir atjauninātas ar jaunu ieskatu
ŠIs ieradums liek jūsu vēnām riskēt

Atstājiet Savu Komentāru