20 Mājas līdzekļus kuņģa darbības traucējumiem (dispepsija)
Veselīga Ēšana

20 Mājas līdzekļus kuņģa darbības traucējumiem (dispepsija)

dispepsija-gremošanas traucējumi un gremošanas traucējumi ir stāvoklis kas apraksta sāpes vai diskomfortu kuņģa rajonā. Daudziem simptomiem var būt dispepsija, tai skaitā slikta dūša, vēdera uzpūšanās un atsvešināšanās, lai nosauktos dažus.

Ir daudz iemeslu, kas izraisa kuņģa darbības traucējumus, tostarp pārāk daudz ēšanas, pārāk ātras ēšanas, tauku vai taukainas pārtikas patēriņš, ēdot pikantu ēdienu, kam ir pārāk daudz kofeīna, patērē vājīgus dzērienus, nervozitāti un pat smēķēšanu. Saraksts ir patiešām diezgan garš.

Kuņģa darbības traucējumi var būt diezgan satraucoši, īpaši, ja jums ir un par. Jūs jūtaties slims, neērti, jūsu bikses, šķiet, ir samazinājušās uzreiz, un viss, ko esat gatavs, vēlas darīt, ir mājās. Neatkarīgi no tā, ka esat nožēlojams un kĜūst par upuri jūsu gremošanas traucējumiem, izmēģiniet dažus no šiem mājas līdzekĜiem, kas var palīdzēt atbrīvot jūs no savām problēmām.

20 mājas aizsardzības līdzekĜi kuņģa darbības traucējumiem

1. Ābju sidra etiķis: Kaut arī pēc garšas ir spēcīgs ābolu sidra etiķis, tas ir lielisks dabisks līdzeklis pret traucējumiem kuņģī. Ābolu sidra etiķis var palīdzēt ar cietes absorbciju, kas var uzturēt kuņģa sajūtu labi. Tā kā dažkārt skābes trūkuma dēļ var rasties problēmas ar skābi, pievienošana dažās daļās var būt noderīga.

Lai panāktu vislabākos rezultātus, ir jābūt ēdamkarotii šķidrumā, bet jūtieties brīvi sajaukt to ar ūdeni, ja garša ir pārāk spēcīgs.

2. Baltie rīsi: Bland, baltie rīsi var nešķist apetīti, bet tas ir labs, lai iztukšotu vēderu. Rīsi var palīdzēt absorbēt šķidrumu, kas var tikt zaudēts, ja jūs ciešat no caurejas. Tas var arī padarīt jūsu kuņģi justies labāk, jo cietes mati jūsu kuņģī.

3. Ginger: Ingvers ir lietots gadsimtiem, lai nomierinātu sliktas dūšas un vemšanas sajūtas. Kā dabisks līdzeklis pret traucējumiem vēderā, ingvers darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis un atvieglo kuņģa veidošanos.

Dzerot visu dabīgo ingveru alu vai ieziežot ingveru kā tēju, jūs varat baudīt ingversa kā mājas līdzekļa priekšrocības lai izjauktu kuņģi.

4. Banāni: Ja jums ir aizcietējums, caureja vai vienkārši ir problēmas ar vēderu, sasniegtu šo dzelteno augļu kā ēdienu, kas saistīts ar gremošanas traucējumiem. Banāni var palīdzēt izstiept no ķermeņa uz augšu vai padarīt jūs aiziet atkarībā no problēmas, kas jums rodas. Banāni var arī likt jums justies pilnīgi, ja jūs neko vairs neēdat un nesaturat kāliju, kas var arī likt jums justies stiprākam.

5. Ūdens: Visiem mums vajadzētu būt regulāri dzeramam ūdenim, jo ​​mūsu ķermeņi to prasa. Bet, ja jūsu kuņģis nejūtas labākais, ūdens ir vēl svarīgāks. Ja jums ir sajūta vēdera uzpūšanās, ūdens var palīdzēt pārvietot lietas un mazināt daļu no tā uzpūšanās. Turklāt, ja esat vemšana vai caureja, jums ir jāpapildina zaudētie šķidrumi. Visbeidzot, ūdens palīdzēs noņemt atkritumus un baktērijas, kas var būt iemesls, kādēļ jūsu kuņģim ir problēmas vispirms. Būtībā vienmēr dzer ūdeni optimālai veselībai, jo īpaši kā dabisko līdzekli pret traucējumiem kuņģī.

6. Grauzdiņš:

Kad jūsu kuņģis ir dusmīgs, jums ir jāatsakās no domām, ka carbs ir ienaidnieks. Kā pārtika kuņģa darbības traucējumu gadījumā, grauzdiņš ir viegli sagremots un netiks pievienots celms uz vēdera. Kaut arī ēdieni, kas ir tradicionāli, parasti nav ieteicami, ir labi, ja grauzdiņš izskatās tumšs. Pazīstams grauzdiņš ir atzīmēts arī, lai palīdzētu ar sliktu dūšu. 7. Alvejas sula:

Parasti lieto apdegumu ārstēšanā, alvejas sula ir mājas līdzeklis pret traucējumiem kuņģī. Alavijas sula var pārvērst kuņģī un mazināt grēmas un kuņģa sāpes. Pārāk daudz alvejas var izraisīt caureju, tādēļ, ja Jums ir caureja, tas nav ieteicams.

8. Mētelis:

Mētelis ir dabisks līdzeklis pret traucējumiem kuņģī. Tas var ne tikai atbrīvot uzpūšanos, bet arī samazināt krampjus. Piparmētra ir noderīga arī, lai palīdzētu gremošanas problēmām, un abus var lietot, nomierinot tēju, lai iegūtu optimālus rezultātus. 9. Apsildes skapis:

Apkures paliktņa lietošana uz vēdera ir mājas līdzeklis pret traucējumiem kuņģī. Tas var mazināt krampjus un sāpes un palīdz lietas pārvietoties zarnās. Siltums ir noderīgs, lai nomierinātu un atslābinātu kuņģa muskuļus, kas var pazemināt sāpes. Sildiet spilventiņu, kaut arī nevēlaties izraisīt apdegumus.

10. Ābolu auglis:
Protams, izvēloties ābolu uztura traucējumu ārstēšanai, jūs vēlaties būt pēc iespējas dabiskāks. Pievienotie cukuri un sastāvdaļas tikai padarīs jūsu vēdera problēmas sliktāk. Bet, ja jūs atrodat labu ābolu, tas ir efektīvs ēdiens, lai iztukšotu vēderu. Tā kā visu ābolus var būt grūti sagremot, iet uz ābolu neuzspiež jūsu jau sliktu kuņģi. Arī ābolu kombinezons var palīdzēt mazināt caureju. 11. Kumelīšu tēja:

Zināms, ka tam ir dažas pretiekaisuma īpašības, kas palīdz mīkstinot kuņģa apšuvumu. Samazinātas augšējā gremošanas trakta muskuļus arī atvieglosies, palīdzot mazināt sāpes. 12. Rīsu tēja:

Tiek uzskatīts par ļoti efektīvu, lai novērstu gremošanas traucējumus sakarā ar konkrētu ēdienu, kuru jūs varētu ēst. Ir teikts, ka rīsu tējai ir unikāls aromāts, kas līdzīgs pienam. 13. BRAT diēta:

Akronīms, kas attēlo banānu, rīsus, ābolu un grauzdiņus. Tie ir pārtikas produkti, kas kopā palīdz atbrīvoties no gremošanas traucējumiem. Slikta dūša, kas izraisa kuņģa darbības traucējumus, vislabāk gūst labumu no šiem konkrētajiem priekšmetiem. 14. Piparmētru:

Efektīva, lai novērstu dažādus kuņģa darbības traucējumus un gremošanas traucējumus. Tam piemīt arī mentola līdzība, kas var būt kā pretsāpju līdzeklis, kas palīdz mazināt sāpes. 15. Citronu ūdens:

Citrusaugļu skābums var palīdzēt stimulēt sālsskābes veidošanu kuņģī. Tas palīdzēs sadalīt pārtiku vieglākai sagremšanai. 16. Fenheļa sēklas:

Šai garšīgai sēklai var palīdzēt gremošanas traucējumi, ko izraisa gremošanas traucējumi. Fenheļa sēklas satur anetolu, organisku vielu gaistošas ​​eļļas formā, kas palīdz gremošanas sulas ražošanā. Tas var arī darboties kā pretiekaisuma līdzeklis, lai palīdzētu nomierināt kuņģa apšuvumu. 17. Jogurts:

Ļoti bieži sastopams līdzeklis pret traucējumiem kuņģī, taču tas, kā jūs izvēlaties, diktēs, cik labi tas darbojas kā līdzeklis. Jogurti ar dzīvām baktēriju kultūrām, piemēram, laktobacillus, palīdz uzlabot labvēlīgo baktēriju daudzumu zarnās, lai paātrinātu gremošanu. 18. Fenugreek sēklas:

Satur mīkstumu, kas veicina cietāku un regulāru izkārnījumu. 19. Kanēlis:

Parasti ēdieni, ko lieto daudzās konfektes, to var lietot arī, lai ārstētu gremošanas traucējumus. Šī spice ir lieliska, lai stimulētu gremošanas sistēmu, lai mazinātu diskomfortu kuņģa - zarnu traktā, un palīdzēt izdalīties daudz vieglāk. 20. Aktivizēta kokogles:

Efektīvs, lai atvieglotu iztukšotu kuņģi, tas darbojas ļoti tādā pašā veidā kā sadedzinātais grauzdiņš. Aktivētā ogle meklēs toksīnus, kas izraisa problēmas un noņem tās no ķermeņa. Kad jums ir nepieciešams redzēt ārstu?

Ja jūsu kuņģa problēmas parādās reti, pēc tam izmēģiniet šos 20 mājas līdzekļus, lai izjauktu kuņģi atgriezīsies, lai justies labi un izceltu, lai izbaudītu labvēlīgākos laika apstākļus. Bet, kad vajadzētu redzēt ārstu par jūsu kuņģa problēmām?

Labi, piemēram, ja jūs redzat, ka jūsu kuņģa problēmas rodas, kad ēdat noteiktus pārtikas produktus. Ārsts var palīdzēt noteikt, vai Jums ir pārtikas nepanesamība vai alerģija. Tāpat, ja jūs nevarat uzturēt pārtiku, tas ir vēl viens norādījums, lai meklētu medicīnisku padomu. Ja jūsu vēdera problēmas tiek turpinātas un ilgst dažas nedēļas, un jūs nesaņemat palīdzību, izmantojot dabiskus līdzekļus, ārsts var veikt dažus testus, lai redzētu, kas notiek.

Jūs zināt, ka jūsu ķermenis ir labākais, tādēļ, ja jūsu kuņģa problēmas turpināsies, kļūstot biežāk vai vienkārši iznāk no parastās, sazinieties ar sevi.

Skolas ar programmām par emocionālo inteliģenci labumu bērniem ilgtermiņa
Cīņa ar vasaras laiku? Jūsu gēni var vainot vainīgu

Atstājiet Savu Komentāru