20 Eteriskās eļļas muskuļu sāpēm un to izmantošana
Veselība

20 Eteriskās eļļas muskuļu sāpēm un to izmantošana

Muskuļu sāpju un sāpju rašanās ir dzīves fakts. Jo vairāk mēs izmantojam mūsu muskuļus, jo vairāk viņi noguruši un noguruši, un, diemžēl, to agrāk tas notiek biežāk, un atveseļošanās notiek ilgāk. Novecošana rada arī citas kustības problēmas, jo artrīta simptomi visticamāk attīstīsies. Tie var būt pietūkums, stīvums un locītavu sāpes. Dzīvošana ar šiem simptomiem var liegt jums darīt tādas lietas, kādas jums patīk, veicot vai vienkārši strādājot savā dārzā.

Sāpes muskuļos nav vienīgi vecākiem cilvēkiem, taču jauni un veselīgi indivīdi var arī cīnīties ar muskuļiem un locītavām.

Ir pieejamas vairākas zāles bez receptes, lai palīdzētu novērst šādas sāpes un diskomfortu, taču tām ir arī daudzas blakusparādības, kas var radīt jaunas problēmas ceļā.

Ēteriskās eļļas Tā vietā var izmantot muskuļu sāpes un sāpes. Tie ir šķidrumi, kas iegūti no augiem vai citiem dabīgiem avotiem. Tie ir pazīstami kā izstādes īpašības, no kurām viena ir sāpju simptomu mazināšana.

Jūs, iespējams, domājat, kāda ēteriskā eļļa ir laba muskuļu sāpēm. Šeit jūs atradīsit sarakstu ar dažām labākajām ēteriskajām eļļām, ko izmanto, lai palīdzētu ārstēt muskuļu sāpes.

Ēteriskās eļļas muskuļu sāpēm

Lavanda

Tautas ēteriskā eļļa, kuras pamatā ir relaksējošas un nomierinošas īpašības, kā arī tās atšķirīgs salds ziedu aromāts. Ir zināms, ka tam ir daudz terapeitisko īpašību; tās pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļus var izmantot, lai mazinātu muskuļu sāpes. Lavandas eļļa var palīdzēt nomierināt un nomierināt prātu un ķermeni.

Rozmarīns

Atvasināts no plaši izmantojamā auga, šī ēteriskā eļļa satur spēcīgas pretsāpju īpašības un palīdz mazināt sāpes., sāpes un artrīts. Tas pat var tikt izmantots, lai samazinātu celulīta pazīmes (nopietna bakteriāla ādas infekcija), uzlabotu matu augšanu un veicinātu brūču sadzīšanu.

melnie pipari

iegūti no labi pazīstamās spice uz pusdienu galda, melnie pipari ēteriskā eļļa ir lieliska sāpēm un sāpēm. Tas ir sasilšanas efekts, lietojot ādu, padarot to ideāli piemērotu asinsrites veicināšanai. Tas satur arī analgētiskas īpašības, lai palīdzētu ar artrīta sāpēm un sāpīgajiem muskuļiem.

Timiāns

Populārs auglis, kas pievienots daudzām ēdienreizēm, timiāna ēteriskajai eļļai ir spēja ārstēt locītavu un muskuļu sāpes ar tās sasilšanas iedarbību.. Hronisku locītavu slimību, piemēram, artrītu un reimatisma slimnieki, šī īpašā eļļa tiks izmantota, lai palīdzētu samazināt viņu diskomfortu. Timiāns var arī gūt labumu veseliem indivīdiem, jo ​​tas ir lieliski saistīts ar sāpēm un sāpēm, ko izraisa pārmērīgas sportiskas vai sportiskas traumas.

Ginger

Šī sakņu garšviela jau sen ir pazīstama ar tā daudzajiem labvēlīgajiem ietekmi uz veselību, un tā eļļu var izmantot ārēji uz ādas. Pateicoties ingvera antibakteriālajām un pretiekaisuma īpašībām, tas ir lieliski piemērots, lai ārstētu sāpes muskuļos, muskuļu spazmas un artrīta simptomus.

Eikalipts

Tā kā šī eļļa tiek absorbēta organismā, spēcīgais savienojums eikalitols darbojas kā spēcīgs vazodilatators, palielinot asinsvadu izmēru. Tas ļauj vairāk asiņu cirkulēt ap ķermeni, kas palīdz atvieglot sāpes un sāpes kombinācijā ar eikalipta stiprām pretsāpju un pretiekaisuma īpašībām.

Mjorāms

Šī ēteriskā eļļa ir lieliski sasilšanas un nomierinošas īpašības, kas palīdz atvieglot locītavu sāpes un muskuļu spazmas. Piparmētrs Šī patīkamā aromātiskā eļļa var palīdzēt ar lielāko daļu sāpju formas, piemēram, tostarp sāpes locītavās un muskuļu sāpes. Piparmētras ēteriskā eļļa muskuļu sāpēm ir atsvaidzinoša un pacilājoša. Pievienojiet to savai vannai vai vienkārši masējiet to uz ādas, lai gūtu labumu no tā.

Cypress

Pateicoties spēcīgajiem antioksidantu savienojumiem, šī ēteriskā eļļa var palīdzēt atbrīvoties no toksīniem organismā, rīkojoties tāpat kā omega-3 eļļas. Tas spēj stimulēt asinsriti un nomierināt nervu sistēmu, palīdzot atbrīvot

krampjus

, stresu un muskuļu sasprindzinājumu. Aloe Vera Šī tropiskā auga ir pazīstama ar to, ka tai ir gēlu līdzīga viela tas ir lieliski piemērots saules apdegumu ārstēšanai. Bet alvejas ēterisko eļļu var izmantot, lai palīdzētu nomierināt sāpes locītavās, jo tā ir koncentrēta.

Vīraks

Lieliska dziedinošā ēteriskā eļļa, smaragds palīdz veicināt sāpju mazināšanu visā ķermenī. Tiek uzskatīts, ka tas darbojas, bloķējot leikotrienus, vielas, kas ierosina iekaisuma reakcijas organismā.

Vetiver

Populārā ārstēšana Ajūrvēdas medicīnā, kas ir viena no vecākajām pazīstamajām holistiskās dziedināšanas formām, šī ēteriskā eļļa ir lieliska sāpēm. un sāpes.

Wintergreen

Šī eļļa ir labvēlīga muskuļu sāpēm un sāpēm, taču tā ir pazīstama arī ar mērķi palīdzēt mazināt noteiktas nieru darbības problēmas, nervu sāpes, pietrūkt locītavu sāpes un menstruācijas sāpes. Tomēr ir zināms, ka ziemas ķirurģija ir izraisījusi vairākas blakusparādības, ja to ieņem, piemēram,

zvana ausīs

, sāpes vēderā un vemšana. Tējas koka Šī ēteriskā eļļa var būt lielisks risinājums, lai atvieglotu muskuļu sāpes. Lai gan tam nav daudz blakusparādību, piemēram, citu veidu ēteriskajām eļļām, ir zināms, ka tas izraisa neaizsargātību pret alerģisku reakciju, ko sauc par kontakta sensibilizāciju.

Baziliks

Bieži vien nepietiekami novērtēta ēteriskā eļļa, baziliks ir spazmolīts, kas palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājums. Tas darbojas arī kā dekongestants, antiseptisks līdzeklis un muskuļu relaksējošs līdzeklis, un tam ir pretiekaisuma īpašības, kas samazina sāpes.

Miegains

Populārs aromāts un aromāts, marmora kombinācija arī rada labvēlīgu ēterisko eļļu. Tas strādā par brīnumiem tiem, kas cieš no muskuļu sāpēm un iekaisumiem, bet, ja to nepareizi lieto, tas var izraisīt ādas kairinājumu.

Clary salvija

Ņemot ziedu aromātu, šī ēteriskā eļļa ir lieliska, lai ārstētu PMS un menopauzes simptomus.

Helichrysum

Lai sasniegtu labāko ēterisko eļļu muskuļu sāpēm, apsveriet Helichrysum. Tas var palīdzēt ādai ātrāk sadzīvot, remontēt asinsvadus un nervus un pat samazināt iekaisumu, kas var veicināt sāpju mazināšanos. Tas var arī palīdzēt dziedēt emocionālas un fiziskas rētas, jo ir zināms, ka tas ir spēcīgs savienotāja ķermeņa un gara veicinātājs.

Kumelīte

Šis augs ir pazīstams ar mērķi palīdzēt mums atpūsties, lai mēs varētu iegūt kādu ļoti vajadzīgs miegs, bet to var arī izmantot, lai palīdzētu mazināt sāpes, pateicoties tās pretiekaisuma īpašībām.

Kanēlis

Izmanto, lai mazinātu iekaisumu, cīnītos ar infekcijām un stabilizētu cukura līmeni asinīs, šī garšviela padara par lielisku ēterisko eļļu. Lai gan tam var nebūt daudz blakusparādību, kanēļa ēteriskā eļļa var kairināt ādu.

Ēteriskās eļļas izmantošana muskuļu sāpēm

Nekad nevajadzētu likt tīras ēteriskās eļļas muskuļu sāpēm tieši uz ādas! Tas ir tādēļ, ka šīs eļļas ir ļoti koncentrētas un spēcīgas, un, ja tās tiek izmantotas neatšķaidītas, tās var potenciāli izraisīt kairinājumu vai ādas bojājumus.

Tā vietā vispirms varat atšķaidīt savas ēteriskās eļļas muskuļu sāpju mazināšanai, tos sajaucot transportlīdzeklī eļļa. Pārnēsājamas eļļas ir augu eļļas, kas pildītas ar taukskābēm, un tās palīdz izkliedēt mazās molekulas no aromātiskajām eļļām.

Carrier eļļās ir argana, kokosriekstu, sezama, saldo mandeļu, jojobas, grapeseed un makadāmijas.

Izmantojot ēteriskās eļļas divas vai trīs reizes dienā ir ideāli piemērots sāpju simptomu ārstēšanai. Ir svarīgi paturēt prātā, ka rezultāti atšķiras atkarībā no jūsu sāpju cēloņiem un citiem faktoriem.

Masāža ir labākais veids, kā pielietot ēterisko eļļu, lai mazinātu sāpju simptomus. Aromterapijas laikā jūs varat arī izmantot ēteriskās eļļas, peldoties vai siltā vai aukstā kompresē.

Sastāvs:

10 pilieni rozmarīna

10 pilieni rozmarīna

10 pilieni eikalipta

Sastāvs:

Muskuļu noguruma masāžas formula

  • Sastāvs:
  • > 5 pilieni ciprease
  • 5 pilienus timiāns
  • 2 ēdamkarotes eļļas tanzu
  • Muskuļu reljefa masāžas eļļa

Sastāvs:

15 pilieni kadiķa

  • 15 pilieni lielurs
  • 10 pilieni rozmarīna
  • 5 pilieni melnie pipari
  • Pārstiepti muskuļu masāžas formula

Sastāvs:

5 pilieni eikalipta

  • 5 pilieni ingvera
  • 5 pilieni piparmētras
  • 1 ēd.k. olbaltumviela eļļa
  • Muskuļu krampju masāžas eļļa

Sastāvs:

15 pilieni geraniju vai lavandu