19 Dabas aizsardzības līdzekļi podagras sāpju mazināšanai
Veselība

19 Dabas aizsardzības līdzekļi podagras sāpju mazināšanai

Pūslīša ir stāvoklis, kam raksturīga urīnskābes palielināšanās. Urīnskābe Jautājums, ka podagras sāpes var būt novājinošas, tāpēc, izmantojot dabiskus līdzekļus, ir Purīnu sadalīšanās rezultāts, kas dabā atrodams gan cilvēka organismā, gan pārtikā. Parasti urīnskābe atbrīvojas no organisma caur nierēm un urīnu, bet pārāk daudz urīnskābes var kristalizēties un salipt apkārt. un audi. Šīs kristalizācijas rezultātā rodas sāpes un pietūkums, un ir grūti staigāt vai pat valkāt kurpes.

Padaču simptomi ir

locītavu sāpes, diskomforta sajūta, iekaisums, apsārtums un ierobežota kustības amplitūda. Ēšana pārtikā ar augstu urīnskābi - piemēram, sarkanā gaļa var paaugstināt personas podagras attīstības risku, kā arī aptaukošanās gadījumus, medicīniskos apstākļus, piemēram, augsts asinsspiediens, ģimenes anamnēzi, operāciju un traumu. Ja jūs dzīvojat ar podagru un

Dabas līdzekļi podagras sāpju mazināšanai

Lietojiet ledus:

Jebkurā brīdī mēs saskaramies ar ievainojumiem, mēs ieteicam lietot ledus. Ledus sašaurina asinsvadus, kas savukārt samazina pietūkumu. Turklāt asins plūsmas samazināšanās uz zonu var arī palīdzēt mazināt sāpes. Atveseļojiet locītavu:

Padaču pūtītes sāpes jāārstē tāpat kā ievainots ķermeņa daļa. labākais veids, kā veicināt dzīšanu, ir atpūsties, tādēļ, kad saskaras ar podagras sāpju uzbrukumu, vislabāk to izdarīt ir atpūsties. Dzert daudz šķidruma:

Tā kā urīnskābi var izvadīt caur urinēšanu, ir svarīgi dzert lielu daudzumu ūdens, lai novērstu urīnskābes pārākumu Izvairieties no alkohola:

Alkohols, jo īpaši alus, ir liels purīnu saturs, kas sadalās urīnskābē. Ēšanas pārtika: Kaut arī pārtikas produkti ar lielu daudzumu purīnu var pastiprināt podagru, ir īpašs pārtikas produkts, kuru vajadzētu ēst kā dabisku līdzekli podagras sāpes. Augļi, dārzeņi, liesa gaļa un veseli graudi var palīdzēt mazināt sāpes un iekaisumus, kas saistīti ar podagru. Izvairieties no augstu purīnu pārtikas produktiem

. Tas ietver taukainas zivis, subproduktus, organiskās gaļas un dārzeņus, piemēram, sparģeļus un spinātus. Purīni tiek metabolizēti urīnskābē, tāpēc, izvairoties no pietūkuma, palīdzēs novērst podagru. Ēstot pārtikas produktus ar zemu purīnu līmeni, tas palīdzēs samazināt urīnskābes līmeni organismā. Ogas ir pazīstamas kā tādas, kas palīdz samazināt urīnskābi organismā. Arī, saglabājot hidratāciju, dzerot pietiekamu daudzumu ūdens, jūsu nieres filtrē urīnskābi efektīvi. Saglabājiet savu svaru:

Liekā svara ne tikai palielina podagras risku, bet arī var pastiprināt podagras sāpes. Zaudēt svaru, var samazināt urīnskābes daudzumu organismā un mazināt stresu, kas rodas locītavās. Īpaši rūpīgi jāuztraucas par savām locītavām:

Atpūtas un apledošanas locītavas ir efektīvs veids, kā rūpēties par locītavām. Arī samazināt laiku, kas pavadīts jūsu locītavām, un zaudēt svaru, ja jums ir liekais svars. Izveidojiet podagras draudzīgas zeķes:

Ja skartā zona ir cieši savienota, tas var izraisīt turpmāku kairinājumu. Jūs varat vienkārši izdarīt podagras draudzīgas zeķes, noapaļojot zeķes zonu, lai ļautu purngalam - visbiežāk lielajam pirkumam - pieturēties. Jūs varat arī izvēlēties, vai atļauts lietot valkājamas krēsla kurpes vai sandales. Uzvelciet lapas:

Tā kā skartā locītava ir tik jutīga, pat gultu lokšņu vieglā svars var izraisīt sāpes. Glabājiet plāksnes teļu vai potītes līmenī, lai jūsu kājām varētu būt pakļauta iedarbība. Uzliekot to matračā, tie nodrošinās, ka tie neko nepārvietojas tāpat kā brīvi. Nolaist:

Neskatoties uz iespējamo apdraudēto zonu, nelieciet aizvērtus kurpes vai zeķes ilgu laiku. Paceliet savu kāju:

Kad asins pieplūst noteiktā vietā, tas var izraisīt pietūkumu un sāpes. Nodrošiniet cukurniedru:

Tā kā jūs nevēlaties pievienot nevajadzīgu spiedienu uz locītavām, var būt ideāls cukurniedru lietojums. Apple sidra etiķis:

Parastā dabiskā līdzeklis, ko lieto podagras pacientiem, lietojot to, tiklīdz jūtaties podagras uzbrukums, var palīdzēt atvieglot ar to saistītās sāpes. Tas darbojas, palīdzot ķermenim kļūt sārmains ar ābolu sidra etiķa skābumu, kas palīdz atbrīvot akūtas podagras sāpes. Jūs to varat arī patērēt, pievienojot vienu vai divas ēdamkarotes glāzē ūdens un dzerot to divas līdz trīs reizes dienā. Cepamā soda:

Parasti lietotā cepšanas sastāvdaļa, šis izstrādājums ir arī lielisks dabisks līdzeklis podagras slimnieki. Tas darbojas, padarot jūsu ķermeņa sārmu, palīdzot mazināt podagra simptomus. Lielākā daļa cilvēku, kas lieto cepamo soda, patērē pusi tējkarotes glāzē ūdens apmēram sešas reizes dienā, lai iegūtu labākos rezultātus. Tomēr ir ieteicams, ka cilvēki, kas cieš no augsta asinsspiediena, ierobežo viņu sālsūdens devu, jo tas ir ļoti augsts nātrija. Ķirši:

Efektīvs ēdiens urīnskābes līmeņa samazināšanai to augsto antioksidantu īpašību dēļ. Pētījums, kurā piedalījās 600 podagru pacienti, atklāja, ka katru dienu ēšanas pusi tasi ķiršu, kas ir apmēram 10 līdz 12 ķiršu, rezultātā 35% samazinājās pakārtoto podagra uzbrukumu risks. Divu līdz trīs ēdienu ķiršu ēdināšana vēl vairāk samazināja šo risku tikai par 50 procentiem. Ja jums nepatīk ķiršu garša, tad pastāv bagātinātāji. Epsomas sāls:

Parasti pievienojot vannām, Epsom sāls arī var palīdzēt mazināt podagras sāpes. Tas ir pateicoties tā augstam magnija saturam, kas veicina muskuļu atslābināšanos, sāpes un sāpes. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, pievienojiet savai vannai vienu līdz divas Epsom sāļu tases un iemērciet skarto locītavu vai visu ķermeni vismaz 30 minūtes. Aktivētā ogle:

Vienota ārkārtas terapija, ko lieto, lai novērstu zāļu pārdozēšanu vai saindēšanos, aktivētā kokogles var arī atrast tablešu veidā jūsu vietējā aptiekā. Tas palīdz absorbēt urīnskābi, mazinot podagra simptomus. Citronu sula

: palīdz ķermenim sārmot, samazinot skābes daudzumu. Citronu sula

. Citronu sula var sajaukt ar pusi tējkarotes cepamā soda vai vienkārši ūdens, lai izmantotu tās iedarbību. Tie ir 19 dabas aizsardzības līdzekļi, lai palīdzētu podagras sāpēm. Ja sāpes ir nepanesamas vai ilgstošas, iespējams, vēlēsities runāt ar savu ārstu par konkrētām zālēm, lai labāk ārstētu podagru. Būtībā

viegla dzīvesveida maiņa jāspēj mazināt lielāko podagras izraisīto sāpju un pietūkumu.

Mood ietekmē reimatoīdā artrīta slimnieku sāpes.
3D programmatūra nozīmē lielas lietas sāpju pacientiem

Atstājiet Savu Komentāru