10 Simptomi, jūs nekad nevajadzētu ignorēt
Veselība

10 Simptomi, jūs nekad nevajadzētu ignorēt

Ja jūs kādreiz esat googlējuši simptomu " nogurums "Vai" zema enerģija ", jūs būtu ievērojis, ka tas ir saistīts ar vairākiem dažādiem veselības stāvokļiem, kas ir smagas. Nogurums ir neskaidrs simptoms, ko var būt grūti izārstēt.

Tāpēc ir tik svarīgi arī pievērst lielu uzmanību citiem simptomiem, kas izpaužas kopā ar nogurumu vai zemu enerģijas līmeni.

Viens no tiem apstākļiem, kam ir nogurums kā simptoms ir hronisks noguruma sindroms (CFS). CFS ir sarežģītāks nosacījums. Tas ir ne tikai grūti diagnosticēt, bet ārsti nav pārliecināti par tā cēloni, un tam nav īpašu ārstēšanas līdzekļu. Kaut arī nogurums ir galvenais simptoms, lai iegūtu pareizu diagnozi, ārsts arī jautās par citiem simptomiem.

Ja neesat pārliecināts, vai jūsu nogurums ir normāla aizņemtas dzīves daļa vai kaut kas vairāk nopietns, piemēram, CFS, šādi simptomi palīdzēs jums sašaurināt jūsu zema enerģijas patēriņa cēloni.

10 simptomi, kas ir daļa no hroniskā noguruma sindroma, nekad nevajadzētu ignorēt

Jūs jūtaties nolietojies : nogurums un zema enerģija, kā minēts, var izraisīt dažādas lietas, piemēram, slikta miegs. CFS pieredzētais noguruma līmenis pārsniedz to, ka labi neguļ. Persona ar CFS jutīsies pilnīgi nolietojusies, it kā viņiem ir nulle enerģija, lai veiktu pat visvienkāršākos uzdevumus. Turklāt pat tad, ja jūs labi gulējat, jūs joprojām jūtaties izsmelti.

Miega ir grūta : pat ja jūs tik iztukšots, un viss, ko vēlaties darīt, ir gulēt, var rasties grūti miegā. Ja jums ir nogurums kopā ar bezmiegs, iespējams, ka jums ir CFS.
Jūs esat garīgi iztukšots: līdzās jūsu ķermeņa fiziskās noguruma sajūta ir arī psihiski iztukšota.

Atmiņas problēmas : Psihiska izsīkšana var izraisīt arī atmiņas problēmas. Fokusēšana var kļūt aizvien sarežģītāka un pat atcerēties, kur jūsu atslēgas var būt problēma.

Jūs jūtaties briesmīgi pēc treniņa : CFS pacientiem bieži ieteicams izmantot vieglu vingrinājumu, piemēram, joga, taču pārmērīga intensitāte var pasliktināt simptomus no CFS.

Jūs jūtaties depresijas simptomi : ja jūs tik fiziski un garīgi iztukšots, ka jūs vienkārši nevarat izbaudīt ikdienas dzīvi, tas nav pārsteigums, ka jūs arī piedzīvojat depresijas simptomus.

Jums bieži ir galvassāpju : daži pacienti piedzīvos galvassāpes fiziskās un psihiskās izsīkšanas rezultātā.

Vienkārši uzdevumi jūs iztukšo. Pat ja jūs nepārspīlētu sevi, visvienkāršākie uzdevumi var tērēt jūs diezgan ātri. Tas ietver dušu vai maltītes pagatavošanu.

Jūs nevarat izturēt siltumu vai aukstumu : pacientiem ar CFS ir neticami zemas izturības pret karstumu vai aukstumu. Tas nozīmē, ka ir jūtama nespēja nodiluma dienā vai vājā dienā karstā dienā.

Jūsu locītavu sāpes : CFS bieži vien ir neizskaidrojama ar locītavu sāpēm un muskuļu sāpēm. Ne visi pacienti to piedzīvo, bet tas joprojām ir svarīgi pievērst uzmanību.

Visi šie simptomi turpinās. Galvenā atšķirība starp CFS simptomiem un šo simptomu saistīšanos ar citu stāvokli ir tāda, ka CFS šie simptomi ir nemainīgs Ja katru dienu ir izaicinājums, jūs vēlaties sazināties ar savu ārstu par savu zemo enerģiju.

Izvairieties no šādiem pārtikas produktiem, ja Jums ir locītavu sāpes,
D vitamīns nesamazina astmas slimnieku saaukstēšanās biežumu vai smagumu: pētījums

Atstājiet Savu Komentāru