10 Dabas aizsardzības līdzekļi, lai noskaidrotu un jūtas jaunāki.
Fiziskās Aizsardzības Līdzekļi

10 Dabas aizsardzības līdzekļi, lai noskaidrotu un jūtas jaunāki.

Novecošana ir neizbēgama dzīves daļa. Ar katru gadu mēs kļūstam vecāki. Kad mēs esam vecāki, notiek izmaiņas. Daudzi no mums vēlas, lai saglabātu mūsu jauneklīgāku izskatu tik ilgi, cik vien iespējams. Šī iemesla dēļ anti-novecošanās bizness turpina strauji attīstīties, patērētāji iztērē simtiem, lai neredzētu viņu vecumu.

Bet spēja izskatīt un justies jaunāki ne vienmēr ir tas, kas jums ir nepieciešams iegādāties burkā vai mēģenē. Patiesībā ir daudzi dabas aizsardzības līdzekļi, kurus varat mēģināt izskatīt un justies jauniem nākamajiem gadiem. Šie ir padomi, kurus jūs varat iekļaut savā ikdienas dzīvē, lai turpinātu izskatīt jaunus un justies pēc iespējas labāk.

10 padomi, kā padarīt jūsu jaunāko izskatu un sajūtu>

nēsāties pret saules aizsargu: nevis tērē neskaitāmus dolārus

Meditējiet ikdienā: Tā kā stress var izraisīt traumām uz ķermeņa un var paātrināt novecošanās procesu, tā samazināšana var palīdzēt jums izskatīties un justies jaunāki., un meditācija ir lielisks veids, kā izvairīties no stresa. Daži pētījumi arī parādīja, ka meditācija var pagarināt telomerus, kas ir svarīgi, lai palēninātu novecošanās procesu.

Deja: Pētījumi liecina, ka dejas var palīdzēt saglabāt savu smadzeņu jaunību un dalīties ar dažādām dejām var piedāvāt lielāku labumu. Plus, tas ir tikai tiešām jautri darīt!

Miega režīms: Miega nodrošināšana ir neatņemama izskata un sajūta jūsu labā. Vairākas dažādas veselības problēmas ir saistītas ar miega trūkumu, tostarp paātrinātu novecošanu. Viņi to nenozīmē, ka skaistums gulē neko.

Miega mugurā: Miega ar seju, nospiesta pret spilvenu, var veicināt grumbu veidošanos. Ja iespējams, mēģiniet gulēt uz muguras vai saglabāt sānu malas, izmantojot zīda spilvenu.

Izvairieties no salmiem: Cilvēki lieto salmus kā līdzekli, lai novērstu zobu nokrāsu un citus zobu problēmas, taču laika gaitā salmiņi var radīt grumbas ap muti.

Palieciet hidrātu: Dzerot lielu daudzumu ūdens, tas palīdz izplūst no organisma toksīnus, tāpēc jūsu āda kļūst kvēlojoša. Turklāt, mitrināšana padara jūsu ādu plūmotāju, kas ir jaunāks.

Nēsājiet saulesbrilles: Nav jālieto saulesbrilles, jo tas ir problemātisks divu iemeslu dēļ: pirmkārt, āda ap acīm ir jutīga, un tā var kļūt viegli bojāta UV staru dēļ. Otrkārt, squinting izraisa grumbas.

Nomazgājiet seju dienas beigās: Visu dienu jūsu āda ir pakļauta netīrumiem, eļļai, piesārņojumam utt.

Pastāv regulāri dzimums: Sekss var sadedzināt kalorijas un var veicināt jaunību.

Lasīt arī: Viena lieta palīdz jums izskatīties un justies jaunāki.

Dalieties šajā informācijā

Ārstējiet ar osteoartrītu sāpošu nogurumu, uzlabojot miega paradumus
Pārvaldīt artrītu brīvdienās: Ceļojumu padomi artrīta slimniekiem

Atstājiet Savu Komentāru