10 Labākās ēteriskās eļļas augsta holesterīna līmeņa samazināšanai
Veselība

10 Labākās ēteriskās eļļas augsta holesterīna līmeņa samazināšanai

Holesterīns ir ķermeņa viela, kas palīdz veidot veselīgas šūnas un veicina pareizu nervu un šūnu funkciju. Tomēr pārāk daudz holesterīna var izraisīt tauku nogulsnēšanos asinsvados, padarot asinīm grūti cirkulēt pareizi. Ja ir ievērojama asinsrites bloķēšana, audos un orgānos, piemēram, sirdī, var zaudēt ar skābekli bagātu asiņu, novedot pie šūnu bojājuma un sirdī - sirdslēkme.

Tāpēc ir svarīgi uzturēt veselīgu holesterīna līmeni. Šajā sakarā svarīga loma ir dzīvesveida izvēlei, piemēram, fiziskajai aktivitātei un diētam, taču ēterisko eļļu lietošana augsta holesterīna līmenim var arī palīdzēt sasniegt holesterīna mērķus.

Ja meklējat labāko ēterisko eļļu ar augstu holesterīna līmeni, nosauciet uz sekojošo sarakstu. Tas satur dažas no labākajām ēteriskajām eļļām, kas var ātri un dabiski samazināt holesterīna līmeni.

1 0 ēteriskās eļļas augsta holesterīna

citronzāles ēteriskā eļļa: Šī ēteriskā eļļa ir lieliska, lai veicinātu asinsriti un pazeminot holesterīna līmeni. Tam ir spēcīgas pretsāpju un pretiekaisuma īpašības. Citronzāles ēteriskā eļļa, kas saistīta ar augstu holesterīna līmeni, ir pazīstama ar to, ka asinsvadus var paplašināt, ļaujot nepārtrauktai asins plūsmai.

Krustnagliņu ēteriskā eļļa: Labi pazīstama ar anti-iekaisuma un sāpju mazinošo iedarbību, taču krustnagliņu eļļa var būt lieliska izvēle lai regulētu imūno procesus organismā.

Lavandas ēteriskā eļļa: Populārā ēteriskā eļļa, kas paredzēta tā relaksējošajām un nomierinošām īpašībām, kā arī tās atšķirīgai saldā ziedu smarža.

Lavandas ēteriskā eļļa: . Lavandas eļļa var palīdzēt nomierināt un nomierināt prātu un ķermeni. Tas var palīdzēt paplašināt asinsvadus, novēršot stresu, trauksmi, bailes un spriedzi.

Cypress un rozmarīna ēteriskās eļļas: Cypress eļļai ir spēcīgi antioksidanti un tas var palīdzēt atbrīvoties no toksīniem organismā, rīkojoties tādā pašā veidā kā omega-3 eļļas. Tas spēj stimulēt asinsriti un nomierināt nervu sistēmu. Rozmarīna eļļa ir analgētiskas īpašības, palīdzot mazināt sāpes, sāpes un artrītu. Abas eļļas palīdz samazināt holesterīna līmeni organismā.

Kanēļa ēteriskā eļļa: Atrasts spēja stabilizēt cukura līmeni asinīs, šī spice arī nodrošina lielisku ēterisko eļļu. Ir pierādīts, ka tas palīdz mazināt iekaisumu un cīnīties ar infekcijām.

Mīras ēteriskā eļļa: Dabiska pretiekaisuma iedarbība, šī ēteriskā eļļa palīdz samazināt holesterīna līmeni un pazemināt asinsspiedienu.

Baziliks ēteriskā eļļa: Baziliks eļļa ir spazmolīts, kas palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājumu. Tas darbojas arī kā dekongestants un antiseptisks līdzeklis, un tai piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var mazināt sāpes. Tas satur arī holesterīna līmeni pazeminošas īpašības.

Bergamotes ēteriskā eļļa: Pazīstams kā spēcīgs antidepresants, arī bergamotes ēteriskā eļļa palīdz kontrolēt holesterīna līmeni. Bergamotes eļļa var arī palīdzēt kontrolēt apetīti, mazinot ēšanas paradumus un atbalstot svara kontroli. Tas satur arī lielu daudzumu polifenolu, kas ir zināmi, lai regulētu metabolismu un novērstu holesterīna uzsūkšanos.

Pūciņas ēteriskā eļļa: Šis populārs augu eļļa ir bieži sastopama sastāvdaļa daudzās ēdienreizēs un ir ārstnieciska īpašība, koncentrējot eļļas formā. Putasīņu eļļa ir dabiska holesterolus samazinoša viela. To lietojot uzmanīgi, jo tas var mijiedarboties ar tādām zālēm kā asins šķidrinātāji. Arī olu eļļa satur omega-3 taukskābes, arginīnu un daļēji neaizvietojamas aminoskābes, kas, kā pierādīts, samazina holesterīna un triglicerīdu līmeni asinīs.

Ingvers ēteriskā eļļa:

Šī eļļa ir pazīstama radot patīkamu sildošu sajūtu, kad izmanto. Tas satur arī antioksidantu savienojumus, kas palīdz ķermenim likvidēt atkritumus un mazināt iekaisumu. Šo divu iedarbību kombinācija var veicināt asinsriti. Eņģu ēteriskā eļļa atvieglo cukura sadalīšanos un tā absorbciju.

Ēteriskās eļļas augsta holesterīna receptūrai

Tradicionāli ēteriskās eļļas lokāli tiek izmantotas uz ādas, lai gūtu labumu no tām, taču tās var arī norīt. Jāatzīmē, ka ēteriskās eļļas ir ļoti spēcīgas, un tās jālieto piesardzīgi. Ir ļoti ieteicams, ka pirms ēterisko eļļu lietošanas sazinieties ar ārstu.

Recepte # 1:

  • Kapsulas
  • Rozmarīna eļļa: ņem 1 līdz 2 pilienus kapsulās, kas pildītas ar jūsu izvēlēto nesējfiltru (piemēram, olīveļļu).
  • Mazgāšanas eļļa: ņem 1 līdz 2 pilienus kapsulās, kas pildītas ar jūsu izvēlēto nesējfiltru un patērē katru dienu.

Myrrh eļļa: ņem 1 līdz 2 pilieni kapsulā piepildīta ar savu izvēli pārvadātāja eļļas un patērē katru dienu Recepte # 2.

Holesterīns līdzsvarošanas maisījums

  • Sastāvdaļas:
  • 3 daļas rozmarīna eļļa
  • 2 daļas romiešu kumelīšu eļļa
  • 1 daļa Helichrysum

1 daļa ingvera eļļa

  • virziens:

Combine šo maisījumu ēterisko eļļu ar 10 ml pārvadātāja eļļas. Ieduriet divus pilienus dienā. Jūs varat arī lietot vienu pilienu krustnagliņas un citrona ēteriskās eļļas Papildus šai shēmai Recepte # 3.

  • Melnie pipari, piparmētru, rozmarīna un ingvera eļļu maisījums
  • Apvienot kritumu katru melno piparu,. piparmētru, rozmarīna, un ingvera eļļas ar 10 ml pārvadātāja eļļas

Norīt kapsulu formā Recipe # 4

  • :. bergamotes, ilang-ilang, un rožu eļļas maisījums
  • Combine pilienu katru bergamotes

recepte # 5: krustnagliņas un citronzāģu eļļas maisījums

  • Apvienojiet 2 pilienus citronzāģu eļļas un 1 pilienu krustnagliņas eļļa ar 5 ml nesējvielas eļļu. Jūs varat arī pievieno 2 pilienus greipfrūta eļļu jūsu maisījums samazināt holesterīna līmeni.
  • Norīt kapsulu veidā.

Kopīgot šo informāciju

Pilna tauku paradokss: kāpēc vesels piens padara jūs mazu
Iknedēļas veselības ziņu apkopojums: muguras sāpes, sāpošas locītavu sāpes, Alcheimera slimība, īkšķa artrīts, atmiņas zudums

Atstājiet Savu Komentāru